Junko Tomonaga | 友永淳子

Junko Tomonaga
友永淳子

友永ヨーガ

１．ヨガを何歳から始めましたか？

ヨガをはじめてから約40年がたちます。

２．ヨガを始めたきっかけは？

昔、体育の教師をしていたのですが、坐骨神経痛や肋間神経痛があったり、
頭痛や鼻が通らないなど、とても調子が悪い時期があり、その症状の改善のため、
ヨガを始めたのがきっかけですね。

３．起床・就寝時間は何時頃？

朝は5時～5時半には起きて、夜は11時～11時半には寝るようにしています。

４．休日の過ごし方は？

新聞を読んで、本を読んでいることが多いですね。

５．好きな食べ物は？

穀菜食が好きですね。
当時、まだ日本では馴染みのなかったマクロビオティックですが、
第一人者の久司先生からその考え方を学びました。

６．ヨガを教えていなかったら何をしていますか？

ヨガと出会っていなかったら、ずっと弁護士になりたかったので、
もしかしたら、そうなっていたかもしれませんね。

７．ヨガ以外に興味があるものは？

音楽が好きですね。
歌うことも好きですし、バイオリンもずっとやってたりします。

８．ヨガの素晴らしさをひとことで表すと？

自分自身に戻れる、ということだと思います。

９．あなたにとってヨガとは？

生き方。

10．ヨガジェネ読者にひとことどうぞ。

あなた自身が至福だよ、という事がヨガをやっていると
わかります。人に求めないで、自分の内に内に求めていけば、
自分がどんなに至福に満ちているかがわかると思います。

   友永ヨーガ学院｜ http://www.tomonagayoga.org/