Junko Tomonaga | 友永淳子

Junko Tomonaga
友永淳子

友永ヨーガ

１．ヨガを何歳から始めましたか？

ヨガをはじめてから約40年がたちます。

２．ヨガを始めたきっかけは？

昔、体育の教師をしていたのですが、坐骨神経痛や肋間神経痛があったり、
頭痛や鼻が通らないなど、とても調子が悪い時期があり、その症状の改善のため、
ヨガを始めたのがきっかけですね。

３．起床・就寝時間は何時頃？

朝は5時?5時半には起きて、夜は11時?11時半には寝るようにしています。

４．休日の過ごし方は？

新聞を読んで、本を読んでいることが多いですね。

５．好きな食べ物は？

穀菜食が好きですね。
当時、まだ日本では馴染みのなかったマクロビオティックですが、
第一人者の久司先生からその考え方を学びました。

６．ヨガを教えていなかったら何をしていますか？

ヨガと出会っていなかったら、ずっと弁護士になりたかったので、
もしかしたら、そうなっていたかもしれませんね。

７．ヨガ以外に興味があるものは？

音楽が好きですね。
歌うことも好きですし、バイオリンもずっとやってたりします。

８．ヨガの素晴らしさをひとことで表すと？

自分自身に戻れる、ということだと思います。

９．あなたにとってヨガとは？

生き方。

10．ヨガジェネ読者にひとことどうぞ。

あなた自身が至福だよ、という事がヨガをやっていると
わかります。人に求めないで、自分の内に内に求めていけば、
自分がどんなに至福に満ちているかがわかると思います。

   友永ヨーガ学院｜ http://www.tomonagayoga.org/