ヨガジェネレーション×オハナスマイルヨガスタジオ コラボ企画
小林愛先生によるヨガクラス開催！
7月3日：「愛花ヨガ」
7月4日：「Love Create Yoga 」
ヨガジェネレーションと東京・祐天寺にニューオープンした『オハナスマイル ヨガスタジオ』との
コラボレーション企画として、人気ヨガインストラクターの小林愛先生をお招きし、
ヨガクラスを開催します。
ハードなヨガはちょっと・・・という方や、ヨガ初心者の方にも、無理なく受講いただけます。
ぜひ愛先生と一緒に気持ちのいいヨガタイムをお過ごしください。
【小林愛先生からのメッセージ】ヨガを始めるキッカケは何でもいい。
自分の為に大切な時間を使って何かをしようという気持ちが大切。楽しみながら、ヨガをして身体を動かして頭を使うのをお休みして、子供の頃のようにただ笑って 呼吸して、音楽をかけながら身体を無理ない範囲で動かして行きましょう。
急がず、ゆっくり、カラダやココロの変化を、抵抗せず受け入れ今の自分を感じ、やさしく見守っていく。もっと、もっと...という気持ちを手放した時、違う景色が見えて、自分のこと、信じ受け容れることがこんなに大切だという事に気づけるはずです。
大きく見せる必要も自分を卑下する必要もありません。
カラダとココロの力を抜いて、ありのままの自分を感じましょう。
現に、数年前の私は、ストイックになり過ぎてヨガを愛せない時あったからこそ、今は生きることの難しさではなく愛すること、生きるのことの素晴らしさをヨガを通じて伝えたいと思っています。
「愛花ヨガ」、「Love Create Yoga 」は、仕事でもプライベートでも無意識に力入って頑張ってしまう自分や、何かをやらないと！肩に力が入っている方に、あたたかく楽しいクラスの時間を、体験していただきたいと思います。ヨガが全く初めての方、体力のない方、身体が硬い方もヨガ経験あり普段から身体動かしている方も大歓迎ですので、ぜひご参加下さい。
【クラス内容】
「愛花ヨガ」 7月3日（土）
愛花（マナハ）ヨガは自分の中にある愛の種をゆっくり花開かせるヨガになればとスタートさせたヨガ。
心地よい音楽に合わせながら、ホーズをフローさせ身体とココロがダンスするように
身体の硬さやポーズの形など気にしないで感じるままに躍らせるように動かして、
伸ばしてほぐして、そして笑ってココロと身体を、ゆるゆるに、ゆるめてほぐしていく。
1時間40分をアーサナの時間で呼吸と身体を心地よい音楽と一緒に
ポーズをフローさせて伸ばしてほぐして笑って、ココロと身体をゆるゆるにゆるめてほぐしていきましょう。
20分は座学のLoveセラピーの話。
アーサナ1時間40分、お話が20分の2時間のクラス。
「Love Create Yoga 」 7月4日（日）
日曜日は上の愛花ヨガ1時間＋話（下記）15分＋みんなでヨガ。
1時間15分は話＋ヨガで、その後は、ペアヨガしたり壁使ってみたりして、一人ではなく参加して下さった方と
一緒にヨガを後半45分楽しみたいと思っています。
リラックスしたヨガを楽しみながら、集まった人達と空間を共有することで、人と人との繋がりを感じてみませんか？
忙しい生活の中に、ほんの少しでもいいから、自分と向き合える時間をもってほしい。誰かと一緒に素敵な空間を共有する喜びを知ってほしい。そして、人と人の心が通じ合う感覚を知り、同じ喜びや悲しみを共感しあえる"繋がり"を大切にしてほしい。
アロマの香りとリラックスできる音を流すことで、五感すべてをリラックスさせながら、ヨガをしましょう。きっと緊張や不安から解放されて、気持ちの良い自分と向き合えるはずです。そしてその場に集まった方と、同じ空間をシェアできる喜びを感じられるはずです。ご参加はヨガ初めてでも、お一人から、お友達同士のご参加も歓迎です。
【クラス詳細】
日時：2010年
7月3日（土）－14：30～16：30
7月4日（日）－14：30～16：30
講師：小林 愛
場所：オハナスマイル ヨガスタジオ
東京都目黒区祐天寺2－9－4 虎ノ門ビル２Ｆ
03－6825－6007
http://www.ohanasmile.jp/
定員：24名
受講費：1クラス3,500円
持ち物：動きやすい格好のお着替え、ヨガマット（レンタル300円）、汗ふきタオル
【ご予約・お問い合わせ】
小林 愛 / Mana Kobayashi ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや
講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。
http://www.themeofearth.com/eccube-2.3.2/html/
小林愛オフィシャルＨＰhttp://lovemana.net/
