ジュディー・クラップ好評により2012年も来日決定！ヨガセラピー集中講座（京都・東京）

お待たせしました！人気のジュディー・クラップ先生
2012年も来日が決定！！ヨガセラピー集中講座開催！！

京都：2012年3月16日（金）・17日（土）・18日（日）　

東京：2012年3月21日（水）・22日（木）・23日（金）　
※2012年3月の東京の講座は現在キャンセル待ちです。

＜ヨガセラピー集中講座には、修了者に修了書が授与されます＞

2012年3月20日（火・祝）には東京にてワークショップも開催決定！

お待たせしました！

前回の講座開催時には、大変多くの方からキャンセル待ちを頂き、

受講者からは「またジュディー先生を日本に呼んで欲しい!!」と嬉しい声を多々頂いた大好評の先生、

ジュディー・クラップ先生が2012年も来日が決定しました!!

オーストラリアシドニーにあるYoga Room&Life Centerの創立者であるジュディー・クラップ先生。

元々アイアンガーヨガのトレーニングを受けてきた彼女のヨガ指導歴はなんと26年。

現在、彼女は科学的な人体の動きを元にアーサナを捉えるヨガセラピー講座を世界中で開催しています。

前回に続き、3日間のヨガセラピー集中講座（修了書付き）を開催して頂くことが決定しました！

ヨガジェネレーションとジュディー先生の出会いは2009年のアジアヨガカンファレンス。

招待講師として参加していたジュディー先生のクラスを、ヨガジェネレーション取材スタッフとして

参加していたサントーシマ香先生が偶然受講し、そのスキルの高さと、彼女の持つ独特のユーモアと

すべてを包み込む優しいオーラに惹かれました。

帰国してすぐにメールと電話で彼女とコミュニケーションをとり始め、

2010年、遂に初の来日が決定し第1回目の講座が開催されました。

「疑問点がクリアになり、ヨガがより広まりました」

「今まで学んできたことが線でつながった感じです。素晴らしかったです。」

「クセや姿勢を正すきかっけになり、プラクティスに取り組む真の理由を再確認できた」

など、嬉しい声をたくさん頂いております。

最近特にお問い合わせの多い、ヨガセラピーに興味があったという方や、

知識やスキルの高いヨガティーチャーから集中講座を受けてみたいという方など、

詳細をご確認のうえ、ご参加いただければと思います。

ジュディー先生は、ご参加頂く生徒に合わせて内容を多少変更することもあるため、

前回受講頂いた方が再度受講されても、新しい発見のある学びの多い講座となっています。

たくさんのご参加、心よりお待ち申しあげております。

※すべてのクラスに通訳が付きます。
※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。

【集中講座内容】

70年代からアイアンガーヨガを学び、20年以上のヨガ講師暦を数えるジュディ・クラップの興味の対象は、
人々が日々の生活習慣の蓄積より生じさせた身体のクセを読み取り、ヨガや正しい呼吸法の指導を通じて正していくヨガセラピーです。解剖学やボディワークに精通し、長年ヨガを学び実践・指導してきたジュディは
世界中のアドバンスド・ティーチャートレーニングでヨガセラピーを担当しているシニア・ティーチャーです。

この集中講座で日本の皆さんに伝えたいポイントは、以下の４つです。

①自分自身と他者の身体についた歪みやズレを読み取る方法
②個々人にあった、姿勢を修正するためのヨガポーズや呼吸法を提案する方法
③腰痛や肩こりなどの不快な症状を抱えている方向けに、正しい筋肉の使い方をヨガを通じ提案する方法
④適切な呼吸を通じて、内側から身体を整える方法

長時間の座りすぎ、立ち姿勢の悪さ、歩き方の不適切さ・・・
現代人の多くが陥りがちな部分的な組織の緊張は
姿勢の歪みをもたらし、筋肉から骨格の歪みへ、ひいては内臓の歪みにつながっていきます。

適切でない体の使い方を繰り返すことで、関節を痛め、
筋肉組織を劣化させ、痛みや怪我にまで発展させていってしまう危険性は
頭蓋骨と骨盤との密接な関係性、正しい身体の使い方、呼吸の意識化を学び、
習慣によって染み付いた身体の扱い方をリセットするヨガセラピーで改善します。
身体という知性の塊が持つ潜在能力を最大限に開くことで
エネルギーに満ち溢れた状態で朝から晩までを明るく過ごすことが可能になります。

3日間の集中講座では、まず自分自身の骨盤や背骨、肩や首などの歪みを観察します。
そこからお互いにペアになって相手の身体の歪みを読み取る練習を行ない、
安全に練習を行なうために必要な、身体的不均衡を読み取る力を育てましょう。
インストラクターの人にとっては、指導する生徒さんにより適切なアプローチをするために、
この知識は価値の高いものとなるでしょう。

身体についた癖の読み取り方を土台として、そのパターンを修正するには、どのような練習をすれば良いかを学びます。
現代人の多くが悩まされている身体の歪み、ねじれ、偏り、左右の不均衡について
症状の読み取り方と、ヨガが提案できる骨盤・背骨などの新しい使い方について見ていきます。
（予定されている症状：腰痛、首の痛み、脊柱側弯、腱板損傷、
人工股関節置換手術後の回復期のセラピー、膝の痛み、自己免疫性疾患）
（common ailgnment ：- back and neck pain - scoliosis - rotator cuff injury
- knee injury & hip replacement - auto-immune disorders）

無意識に持っている、成長過程で生まれた骨の歪みを読み取り、緊張している背骨を開いていく方法について、
頭蓋骨と骨盤の密接な関係性、生まれつき身体感覚が持ちづらい方が自分自身の身体への理解度を深めるためにも、
役立つポイント満載の講座内容となっています。

自分自身の身体への理解度を深めたいヨガ練習者の方やすでにヨガを指導している方におすすめです。
身近な健康トラブル改善のための身体の読み取り方、ヨガを通じてのお手当ての提案、
ポーズの持つセラピー能力への理解度を深めていくたいへん実践的な講座内容となっています。

【オープンワークショップ内容】

Hip Openers through strength and and balance
(ヒップ・オープナー：　強化と柔軟性から骨盤を開くには)

座りっぱなしの現代人は、太腿の前部の筋肉が短く、姿勢が前のめりになり
骨盤の可動域が狭くなっていることが多くあります。
生まれつき身体が柔らかく骨盤が開きやすい人も、周辺の筋肉を強化するような要素を
練習に加えることで練習と人生をより楽しむことができるようになるでしょう。
このワークショップでは、立ちポーズから骨盤をゆるめることへ展開し、
ポーズの完成度を高めるのに必要な強度と柔軟性のコンビネーションへの理解を深めます。
（70%ポーズ　 20%講義　10%呼吸とリラクゼーション）

【講座詳細】

日程：
＜集中講座＞
京都　2012年3月16日（金）、17日（土）、18日（日）　
東京　2012年3月21日（水）、22日（木）、23日（金）　　
※2012年3月の東京の講座は現在キャンセル待ちです。

＜ワークショップ＞
東京　2012年3月20日（火・祝）　　　

時間：
＜集中講座＞
9:30～16:30

＜ワークショップ＞
9:30～12:30

講師：
ジュディー・クラップ　（Yoga Room&Life Centerの創立者）

通訳：
サントーシマ香

場所：
＜京都＞
ヨガスタジオ　TAMISA
京都市中京区寺町三条上る天性寺前532北原ビル2Ｆ
■→アクセスはこちら

＜東京＞　
オハナスマイルヨガスタジオ
東京都目黒区祐天寺2-9-4 虎ノ門ビル2F
■→アクセスはこちら

参加費：
3日間集中講座（修了書付き）　43,000円　（事前お振込制）
ワークショップ　6,000円　（事前お振込制）

＜ご予約・お問い合わせ＞

この講座に関するご予約、お問い合わせは下記フォームよりお進みください。

＜お申込み時の注意事項＞

お申込み時のメールアドレスが、Yahoo!メールやhotmail、gmailなどのフリーメールアドレスの場合、こちらから差し上げる返信メールが届いていないケースがございます。申込み後「ご予約・ご入金受付の完了メール」が届いていない場合は「yoyaku@yoga-gene.com」までご連絡ください。

返信用アドレスが携帯電話アドレスでご登録されている方で、迷惑メール対策などのドメイン指定設定をされていらっしゃる方は、「yoga-gene.com」を"受信可"の設定にしていただきますようお願いいたします。

Judy Krupp｜ジュディー・クラッププロフィール

シドニーのYoga Room & Life Centerの創立者兼主任講師でもあるジュディーは、元々アイアンガー・ヨガのトレーニングを受けてきた。現在は科学的な人体の動きを元にアサナをアートの様に捉え、多角的に練習者の可能性を解き放つアプローチを提案している。
ジュディーは身体とその動きに対する深い知識と洞察力をもち、独特のユーモアと情熱を持ってロンドンやＮＹ、香港アジア・ヨガコンフェレンスやブータンでのリトリートなど世界各地での24年に渡る豊かな指導経験を持つ。彼女は生徒達に各自のペースでコアをしっかり使いながら自分の設定した限界を超えて身体を開くように奨励しており、
特に長年の身体的習慣の積み重ねにより生じた癖を読み取り、よりバランスのとれた状態へ解放するヨガセラピーを得意分野とする。また、ジュディーは*マイオセラピー、レイキ、インディアン・ヘッドマッサージなどの技術も習得している。（* 筋肉をゆるめることで神経の働きを正常化して痛みをとりさるセラピー）

【参加者の声】

・ジュディ先生が時にユーモアを交えながら説明してくださり、3日間とても楽しく勉強することができました。

・3日間はあっという間でした。明日からの自分の練習がガラっと変わりそうです。観察することの大切さが1番響きました。
　今回の内容を自分の中できちんと消化して持ち帰り、それを生徒さんへと伝えていくのは、
　まだまだ簡単なことではないけど、大事に育てたいです。

・同じポーズでも意識が違うだけで全く違うものになるし、
　自分の身体の使い方を知ることの楽しさがすごく感じられてもっといろいろなポーズも体験したかったです。

・短い時間の中で内容ぎっしりでとても満足できました。
　分かりにくいところは何度も繰り返し説明してください、スピードもちょうど良かったです。

・エネルギー、身体の構造（理論的な話）この2つのバランスが絶妙でした。
　自分の身体を見つめるということをおろそかにしていたことに気づきました。

・姿勢や前屈を、今まで間違ったやり方をしていたので、正しい方法を知れて良かったです。
　セラピーの要素もあり、怪我をしないアサナの方法をたくさん知れて良かったです。

・細やかな講義と実践のバランスが、私にはちょうど良かったです。
　受け手のことをきちんと考えたヨガをする重要性を再確認することができました。

【過去のクラスレポート】