2011年7月：大切な人にヨガをご紹介、ここから始まるヨガのある生活～初心者向けヨガクラス～

ヨガジェネレーション主催

大切な人にヨガをご紹介、ここから始まるヨガのある生活
～0から始める、初心者も安心して楽しめるヨガクラス～
2011年7月24日（日）東京・祐天寺にて開催決定！

『One Hand Two Smiles』

大好きなヨガを、大切な人に紹介してみませんか？

One Hand Two Smilesは
既にヨガが好きで日常的に実践している人が、まだヨガをしたことのない人を誘って、
一緒にヨガのクラスに参加し、ヨガの素晴らしさを知ってもらう"きっかけ"を作ろう!!という企画です。

みなさんの周りには
ヨガには興味があるけれど、始めるきっかけがない
スタジオはたくさんあるけれど、ついて行けるかな？
体硬いけど大丈夫かな？
どこのスタジオに行けばイイのかな？
という不安を抱え、なかなか一歩を踏み出すことができない方がいらっしゃいませんか？

そこで、既にヨガの素晴らしさを知っている方々にお願いです!!
まだヨガをしたことのない、家族や友達・恋人など大切な人の手をひいて、
一緒にスタジオに来てヨガを体験させてあげて欲しいのです。

勿論、「声をかける人が誘いやすいように!!」と思い、私たちは考えました。

～2人参加で、料金1人分!!～

2人1組で参加していただく今回のヨガクラスは、通常のヨガクラスの1人分の参加費で、2人で楽しむことができます。
お友達の方を無料でご招待しても良し、2人で仲良く半分にするのも良し。

何よりも、みなさんの「ヨガが好き!!」という気持ちを大切な人と共有し、みんなで"笑顔"になって欲しいと思っています。

思い出してみてください。
初めてヨガに触れた時のこと...
気持ちよくてビックリしたり、心も体もスッキリして笑顔になったり...

大切な人の、そんな【初ヨガ】の姿を隣で見ていると、誘った人も思わず笑顔になってしまうのでは？

そんな風にヨガを通して笑顔とHAPPYが広がっていくのを楽しみにしています。
皆さまのご参加、心よりお待ちしております。

【クラス内容】
ヨガっていったいなんなんだろ...。とヨガ未経験の方は思いませんか？
この疑問は何年も何十年もヨガを実践していても「永遠のテーマ」なのかもしれません。

しかし、ヨガを実践していて日々思うことは「ヨガをしていて良かった！」と思うことです。

例えば...
・身体がリフレッシュされる感覚
・ココロが軽くHAPPYになる感覚
・頭が冴える感覚
・平和な気持ちになって、優しくなれる感覚　etc...

ポジティブな発見や感覚をヨガを通して体感してみましょう。

ヨガは競い頑張るもの、欲張るものではありません。
心地よくasana(ポーズ)をとり、心地よく呼吸をすることで本来自分の持つバランスが、元ある場所へと戻り整っていきます。

出来ないasana(ポーズ)があって当たり前！身体が硬くて当たり前！
そんな自分と出会うことがヨガのある生活の始まりなのです。

そして、ヨガ実践者の方は今回誘った大切な方のお手本になってもらえたら最高です。
「自分もそんな時があったんだよ！でも、今は練習してここまで出来るようになったんだ！」と
説得力があるではありませんか！

このクラスではハタヨガの要素をたっぷりと加えながらカラダとココロを開き、
熱を生み出し爽やかに爽快なクラスにしていこうと思ってます。
互いの過ごす時間から、たくさんの笑顔をいっぱい作れるクラスにしてきましょう。

※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。

【講座詳細】
日程：
2011年7月24日（日）

時間：
10:00～12:00

場所：
東京祐天寺オハナスマイルヨガスタジオ
東急東横線「祐天寺駅」東口下車、徒歩1分

講師：
佐久間涼子

定員：
22名（11組）
※2名様1組でお申込みください。

参加費：
3,000円　（2名1組あたり）　　※事前お振込制
（1組につき、レンタルマット1本無料。2本目からのレンタルは有料となります。）

対象：
全てのレベルの方　（※小学生以上）

持ち物：ヨガマット、ヨガのできる動きやすい格好、お水、汗ふきタオル等
※レンタルマット 300円（ただし数に限りがあるため予約をお願いします。）
　お申し込み時、コメント欄に「レンタルマット予約」とご記入ください。

【ご予約・お問い合わせ】
この講座にご予約・お問い合わせの方は下記フォームへお進みください。

＜お申込み時の注意事項＞

お申込み時のメールアドレスが、Yahoo!メールやhotmail、gmailなどのフリーメールアドレスの場合、こちらから差し上げる返信メールが届いていないケースがございます。申込み後「ご予約・ご入金受付の完了メール」が届いていない場合は「yoyaku@yoga-gene.com」までご連絡ください。

返信用アドレスが携帯電話アドレスでご登録されている方で、迷惑メール対策などのドメイン指定設定をされていらっしゃる方は、「yoga-gene.com」を"受信可"の設定にしていただきますようお願いいたします。

【佐久間涼子先生からのメッセージ】
みなさん、はじめまして！佐久間涼子です。
今回のこの企画は本当に楽しみにしています。なぜなら、この企画を通してまたヨガをする仲間が増えると思うとワクワクするからです。
私は基本的にヨガに誘うことが多いのですが、誘う側は本当にドキドキするんですよね！
「本当にヨガを楽しんでくれてるのかな...とか、ヨガ好きになってくれるかな...」など考えれば考えるほどワクワクします。そしてヨガを紹介して「ヨガって素敵だね！」などと最高の笑顔をしてくれた時には本当に嬉しくなります。
紹介した方がこれからキラキラ、生き生きとヨガをしている姿をイメージするとさらに嬉しさアップしちゃいますよね！！
このワークショップを通して、ヨガの楽しさやヨガの面白さを知ってもらい、そこから生まれる笑顔をたくさんシェア出来たらと思います。

【講師経歴】
ヨガに出会い様々な方との出逢いによって、ますますヨガと言う世界観に魅せられる。
ヨガを通し、たくさんの先生と仲間との出逢いが自分のインスピレーションを高めていく。

ヨガが趣味から生活の中に根付き、ヨガと共に生きる準備が自分自身で確立できた時、運命の先生と出会う。
私がヨガをはじめてから初めてGuru（師）と思える存在がMark Witwell師である。

ヨガを通じて自分の身近にいる人、共に生きる大切な仲間、
これから出会うすべての方が喜びに満ちて笑顔になれる時間が増えることを心から願っている。

2006年　ジョン・スコットアシュタンガヨガティーチャートレーニング終了する。
2007年11月　初めて渡印してRolf & Marciのもとでヨガを学ぶ。
　　　　　　また渡印先で出逢ったJulie Martinのもとでもヨガの素晴らしさを改めて気付かせてもらう。
2007年　lululemon青山アンバサダーとして活動の幅を広げる。

現在は東京を拠点に自分のスタイルを築きながら、楽しくヨガを伝え学んでいる。
自分の可能性の幅を広げ、多くの方にヨガの心地よさや楽しさをしってもらいたいと想う。

【特別連載：One Hand Two Smilesが初心者におススメな理由】

・やさぐれ娘も大変身!!Vol.1：～おまき、ヨガに出会う編～
・やさぐれ娘も大変身!!Vol.2：～おまき、ヨガに興味をもつ編～
・やさぐれ娘も大変身!!Vol.3：～おまき、悩み多き年頃ですが‥編～
・やさぐれ娘も大変身!!Vol.4：～いよいよOne Hand Two Smilesに参加!!編～
・やさぐれ娘も大変身!!Vol.5：～やっぱりおまきは‥編～

【特別連載：彼氏をヨガに誘う10の方法】

・その1：お涼、ヨガを広めることを心に誓うの巻
・その2：ヨガを好きな想いを伝えるの巻
・その3：いよいよお涼、最終手段に...の巻

【参加者のスマイル】

OneHandTwoSmiles0110

【参加者の声】

・今日はとても楽しかったです。
もう、ずっと前から心待ちにしていて、、絶対体調くずさないように心がけてました（おおげさ？）。
本当に笑顔になれて、しばらく幸せで、、もう涼子先生のファンです。初めてお会いしたときから↑
他のクラスも是非参加したいです。本当に笑顔とパワーをありがとうございました！！
またしばらく頑張れます。

・先日は楽しい時間を過ごすことが出来ました！
2人で1人分の参加費なので、浮いたお金で帰りには美味しいオーガニックランチしちゃいました（笑）
見ず知らずの人達が同じYOGAを楽しむという目的で集まって出会えたこと・・・・それだけでもステキなことですね。また機会がありましたら参加させて頂きたいと思います。

・楽しいワークショップをありがとうございました！
そして、集合写真と3人で撮った写真を早速送って頂いて、ありがとうございます。
彼と一緒に参加させてもらったのですが、私はしなやかに伸びる筋肉をつけていきたいのですが、彼はモリモリ運動して、モリモリした筋肉がつけたいらしいので、これからどうやってアーサナだけじゃないヨガの魅力を伝えていったらいいのか、今回のWSを通して、また新たに時間をかけて考えてみよう、働きかけてみようと思いました。
私はこの『One Hand Two Smiles』がヨガとしても、彼と２人で参加できたことも、すごく楽しかったので、１人でテンションがあがってしまい、なんと、帰りの電車にヨガマットを置き忘れてきてしまったのです!!
非常にショックでしたが、新しいヨガマットを買いなおして、立ち直ります!!
涼子先生のクラスがとても元気いっぱいになれる感じで楽しかったので、またどこかでチャンスがあれば受けてみたいなぁ、と思っています。

・私の周りでヨガには興味あるけど、いざやるとなるとちょっと・・・・・っていう人が結構います。
でも、この企画のように親しい人が『一緒に行こうよ』って誘ってくれたら
とりあえず行ってみようかなーって少しだけ敷居（？）が低くなると思うんですね。
なのでこれからもずーーーっと続けていって欲しいなー♪
また友達を連れて行こうと思ってますのでよろしくお願いしまーす（＾＾）

・年齢を重ねていくと、だんだん笑うことが少なくなってきますが、
日曜日は「これでもか！」って言うくらい笑わせていただきました。ありがとうございました。
みんなの笑顔がとても素敵な写真で、早速、携帯の待ち受けになってます(笑）気持ちが元気になります。
涼子先生に会ってから、元気な日、ポジティブな気持ち、smileが増えました。
「引き寄せたな～」って、最近思ってます。
またこのメンバーで会ってみたいですね。

・涼子先生のインストラクションが凄く良かった事です。お話の量、ポーズの種類、タイミングなど、ヨガ経験者の私も未経験のパートナーも楽しめる内容でした。
そして涼子先生の人柄に引っ張られて、スタジオの空気がとても温かく、パートナーと手を取り合ったときにはその温もりが伝わって胸が熱くなりました。ワークショップで感じた気持ちを忘れずに、周りの人と良い関係を築いていけたらよいと思いました。

【過去のクラスレポート】