ヨガジェネレーション主催
10月11日（月・祝） ひかる先生によるワークショップ 開催決定！！
シヴァナンダヨガ ～理論と実践～
人気ヨガインストラクター ひかる先生による、
シヴァナンダヨガ ワークショップが決定しました。
2010年10月11日（月・祝）に、東京・祐天寺にて開催致します。
ひかる先生は、的確なアジャストや丁寧な指導でも有名ですが、
やっぱり印象深く忘れられないのは「声」。
クラスの初めや終わりに唱えるチャンティング、
シヴァナンダヨガでは、アサナの合間に入るシャヴァアサナの時にも、
「オーム」を唱えてくれます。
透明感、安定感のある声についつい聞き入ってしまうことも。
それに加え、ひかる先生の持っている存在感。
アサナを行っている最中、いつもひかる先生を感じることができるので、
安心してポーズに入っていくことができます。
今回のクラスは、シヴァナンダヨガです。
ひかる先生の素敵なチャンティングとアサナで
心も体も癒される時間を過ごしてみてはいかがでしょう？
皆様のご参加、心よりお待ちしております。
※レポート作成のため、写真撮影をさせて頂きますが、予めご了承下さいますようお願い致します。
【講座内容】
これからヨガを始めたい方、もう一度基礎から学び直したい方、
挫折をしてしまったけれど練習を再開したい方におススメのシヴァナンダヨガワークショップ。
普段のクラスでは聞けない呼吸やポーズから得られる効能をわかりやすく説明し、
無理なく、楽しく練習を続けられる日常へのヨガの活用法についても勉強していきます。
様々な練習方法に対しての素朴な疑問にもお答えしていきます。
このワークショップを受けられた後には、シヴァナンダヨガのクラスだけでなく、
あらゆるスタイルのヨガクラスにもきっと自信を持って参加できるようになるでしょうし、
自宅での練習にも役立つことでしょう。
【講座の流れ】
バランスの良い日常を送るための5つの基本原則
2つの呼吸法
太陽礼拝
12の基本のポーズ
マントラ
Q&A
【講座概要】
日程：2010年10月11日（月・祝）
時間：14:00~17:00 / 3h
場所：オハナスマイル ヨガスタジオ（東京・祐天寺）
東急東横線「祐天寺駅」東口下車、徒歩1分
講師：Hikaru｜ひかる
定員：24名
参加費： 6,000円 ※事前お振込制
（早期割引あり 8月末までにお申込の方は5,500円）
対象：全てのレベルの方
持ち物：ヨガマット、ヨガウェア、筆記用具
※レンタルマット 300円 （ただし数に限りがあるため予約制）
お申し込み時、コメント欄に「レンタルマット予約」とご記入ください。
【お問い合わせ】
この講座に関するご予約、お問い合わせは下記フォームよりお進みください。
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【講師プロフィール】
Hikaru｜ひかる
国内外のショー、雑誌、広告等のファッションモデルとしての活躍 中、南インド出身のヨギ、Josi Vallicherry（ジョシー・ヴァリチェリ）に出会い、ラージャヨガ、バクティヨガの手ほどき を受ける。長年シヴァナンダヨガの指導者として活躍の後、タイの 森林僧として修行を重ねる Francois Chaillou（フランソワ・ シャイユ）からシヴァナンダヨガ、瞑想法を、 Emil Wendel (エミール・ウェンデル) よりヨガ哲学、呼吸法を学ぶ。ア シュタンガヨガをTarik Thami（タリック・ターミ）に師事。 様々なスタイルのハタヨガを学び、自己練習から得た経験を多くの人に伝えていきたいという思いから、7年前よりヨガを教え始 める。シヴァナンダヨガ正式指導者。Yoga-One 主宰。
