4月?：【ヨガジャヤ ハタヨガ入門コース】

4月1日, 8日, 15日, 22日, 29日
5週連続 水曜日 18:30-20:00

ヨガは前向きな人生を過ごすのに重要な役割を担います。4?6週間のコースは、ヨガを生活の一部として取り入れるために必要となる基盤づくりとなります。 このコースは、ヨガジャヤのトップインストラクターによって行われます。
このクラスは、肉体的なヨガのプラクティスを理解するための入り口となるようデザインされています。ヨガの練習の意義、そして満足いく状態を手に入れるためにどうヨガを活用するかについても触れていきます。

コースを終了されるころには、ヨガジャヤ レベル 1-3 クラスやスペシャルワークショップを
受講するために必要となる丈夫な基盤が備わっているでしょう。

＜トピック＞
・イントロダクション：ヨガの概要
・身体に意識を持つということ
・安定のための強さ
・太陽礼拝：ヨガプラクティスにおけるウォームアップ
・マルチスタイルなハタヨガとの関連におけるスタンダードなポーズ

＜クラス概要＞
日程：4月1日, 8日, 15日, 22日, 29日
5週連続 水曜日 18:30-20:00

場所：ヨガジャヤ
http://www.yogajaya.com/jp/home.html
〒150-0021　東京都渋谷区恵比寿西1-25-11-2F
Tel:               03-5784-3622             
Fax: 03-5784-3623

参加費：13,500円
* ジャヤ・チキッサを体験された方、
及びヨガジャヤメンバーはスペシャル価格の12,500円

ご予約・お申し込み
ヨガジャヤウェブサイトよりお申し込みください。
http://www.yogajaya.com/jp/workshops/basic_hatha_course.html