ヨガ古文書保存プロジェクトのためのチベット ハート ヨガ
古代ヨガ文化は、1000年以上前に、インドからチベットに伝わり、ダライラマ達がチベットで自分たちの伝統にそったチベットハートヨガを練習して来ました。クラスに瞑想を取り入れながら、ハートと体を強く健康にし、同時にハートを開いて回りの人に、愛を分かち合います。
私のチベットハートヨガ クラスでは、ヨガを体の外側 (体)と内側 (心)から行い、幸福状態を持続出来るようにします。ヨガクラスの後、恍惚でハッピーになりませんか？その状態をキープする方法を、知りたいと思いませんか？それだったら、是非私のクラスを体験してみて下さい!
日にち： 11/4, 11/11, 11/18 & 11/25 (水曜日)
時間： 12:30 ? 14:00
場所： サン アンド ム?ン ヨガ(目黒)
http://sunandmoon.jp/jp/map/
料金：５００円
※ YCIPに、寄付させて頂きます:-)
http://www.yogaclassicsjapan.org/
愛を込めて、平和を願って、
美奈子
