アクロヨガインバージョン（逆転） WS
AcroYoga Inversion WS @ Yoga Tree 5/23(Sun) 15:00~18:00
ヨガの教典ではシルシアーサナをアサナの王様と呼びます。
身体を逆さまにすることによって心と身体を強化、健康にすることができるからです。
このWSでは身体意識を高め統合することでシルシアーサナ、
ピンチャマルヤサナ、ハンドスタンドなどの逆転のポーズの安定性を高めていきます。
コアマッスルを養い、逆転のポーズに効果的に取り組みましょう。
パートナーの助けを借りてサポート、受容性、信用を培い、
基本的な逆転のポーズのスポッティング（補助）のテクニックを学びます。
そして柔軟性と強靭な筋力を養いながらグループでアクロバットの初歩の段階へと移行していきます。
安全なチームワークを創造することでやがてクラスルーム中が逆さまに、笑いに包まれることでしょう。
このWSは中級レベルの練習をなさっている方，（サポートなしでシルシアーサナが出来、
壁に向かって人の助けを借りてハンドスタンドが出来るかた）、またヨガ講師の方に適切です。
バイリンガルな環境で楽しく英語でヨガを学びましょう。
パートナーなしでもご参加ください。
