マタニティ・キッズ＆ママヨガで子供と一緒に楽しく健康になろう！
『もっとヨガの楽しさを！プロジェクト』から、
東京市ヶ谷の燕スタジオにて、親子で楽しめるきっかけワークショップのおしらせです！参加者の皆様に嬉しい土産付♪スタジオでお会いしましょう♪
★妊娠期という特別な時間をより幸せに過ごす為のマタニティヨガ
日時 3月14日（日） 1530-1730
場所 市ヶ谷・燕スタジオ
参加費 2,500円
対象 妊娠15週以降の経過順調な方で、主治医または担当助産師の許可を得ていればどなたでも
お土産 おうちで続けられるプチヨガアドバイスシート、おうちで楽しめるベビーマッサージDVD＆天然成分100％マッサージオイル
胎内のベビーを感じながら、優しく時には強くそして気持ちよく動いていきましょう。ヨガを通して、日々変化する妊娠中のカラダ・呼吸・ココロを見つめ、その安定を目指します。妊娠期という特別な時間をより幸せに、より前向きに、より大切に過ごし、その後にやってくるもっとステキな時間を迎える準備をしていきましょう♪ヨーガの呼吸とアーサナを行うことによって、出産に必要な柔軟性や筋力を自然と身につけることができ、自信を持ってその日を迎える為の手助けとなるでしょう。そして、その力は産後の回復にも大いに役立ちます！プレママ同士の交流にもおススメです。
★成長期に必要な要素がぎっしり！
まねっこしながら楽しく動けるママ＆キッズヨガ
日時 4月4日（日） 1030-1230
場所 市ヶ谷・燕スタジオ
参加費 1組3,000円
対象 3歳前?5歳くらいのキッズ＆ママ
お土産 おうちで続けられるプチヨガアドバイスシート、せいたかくまさんのカルシウム
キッズヨガでココロとカラダの健やかさを育みましょう！
成長期に必要な要素がぎっしり詰まっているのがキッズヨガの魅力で、継続することによって、免疫力を高め、病気になりにくいカラダを作ることができます。また、柔軟性の向上が、日常でのケガの回避につながります。精神面は、ストレス発散が上手にできるようになり不安を和らげてくれるでしょう。自尊心を育て、意欲的で、集団の中でも高いコミュニケーション能力を発揮できるようになります。何より、子供の表情が明るくなるのが、ママには嬉しい！ママのココロとカラダもじっくりすっきりほぐしてあげて、親子でニコニコ笑顔に♪
詳細・ご予約はこちら↓
http://www.yogaroom.jp/tsubame/201003071530_ws.html
