4/18：アディヨガワークショップ「プラナーヤマで内観を深める」（大阪）

Adi Yoga Workshop
アディヨガワークショップ@大阪　スピリットヨガ
「プラナーヤマで内観を深める」

灯りを落とした空間に蜜ロウの蝋燭を炊き、内側の世界につながる瞑想的なヨガを行います。
視覚を制限することで、生命エネルギーが体内で律動するのを感じ日常の忙しさから離れた微細な心身のゆらぎを体験しましょう。

瞑想をすると、リラックスして気持ちが良いだけでなく、日常の「わたし」を超えた大きな何ものかと繋がっており、その何ものかが「わたし」の中で、そして「わたし」と「他者」の間で働いている感覚を繊細に感じ取ることができます。

アーサナ、プラナーヤマ(呼吸法)、メディテーション(瞑想)をバランスよくミックスして取り入れた、内観的要素の高いクラスですが、説明をはさんで、ゆったりクラスが進められるので、初めての人も無理なく楽しんでいただけます。

<アディ・ヨガとは>
【クラッシックなハタヨガ】
アディ・ヨガは、サンスクリット語で原始の、起源に遡る、本質的な、クラッシックなという意味を
もつ、ダルマニディ・サラスワティ師によって創始された、伝統的なヨガです。
数千年もの昔から、スピリチュアルな成長を目指して練習されてきたヨガの伝統を、現代人にも取り組みやすいように再編集した、古くて新しいスタイルのヨガといえます。
骨格・精神・呼吸のアライメント、感覚器官を存分に使い、身体を軸にしてエネルギーを感じる「スピリチュアルな筋肉を鍛えるヨガ」です。

このアディヨガゲートレベル実践ワークショップではゲートレーベルでカバーする基本的なアサナを通して自分自身を見つめていきます。
ヨガに慣れるとどんどんと高度なアサナができるようにと頑張りがちですが、ゆるやかな流れにもどって、ヨガ本来の感覚を実感できると思います。

■受講料：前日までの事前払い5000円　当日5500円　

■対象：全てのレベルの方（初心者の方にも楽しんでご参加頂ける内容となっております。）

■会場：大阪スピリットヨガスタジオ

■定員：26名様
（1週間前の時点でご予約が10名以下の場合は中止となりますのでご了承くださいませ。）

■ご予約方法：こちらのフォームからお申込みお願いします。ご入金をもちまして「ご予約」となり、スペースを確保いたします。
お申し込みから３日以内にご入金の無い場合はお申し込みがお取り消しとなります。

サントーシマ香先生のプロフィール 
カリフォルニア州バークレー市にあるYoga Mandalaにて、ティーチャー・トレーニングを終了し、2005年秋より同スタジオで、クラスを教え始める。ヨガが身体にとどまらず、ややこしい心や意識レベルにもアクセス可能な実践的手法であることに感動し、伝統継承者であるダルマニディ氏（Dharmanidhi arasvati Acarya）のもとでアディ・ヨガ、ヨガ・セラピー、チャンティング、メディテーション、カシミール・シャイヴァズム・タントラ哲学などの項目について、3年間にわたり、数千時間に及ぶインテンシブ・トレーニングを受ける。平行してサンスクリット語の学習やバークレー・アーユルヴェーダ（インドの伝統的自然療法）でのクリニック・インターンシップを行う。
2007年末アディ・ヨガ（Adi Yoga）公認インストラクターの第一期生として認定。学んだことを日本で教えるように先生に言われたことから、2008年より日本へ帰国し、アディ・ヨガの指導を行っています。

ホームページはこちらから⇒http://www.santosima.com/