アーユルヴェーダWS
4月17日(土)17:00 ~ 20:00
Ayurveda Workshop
女性のためのアーユル的視点から読み解くヨガ＠大阪スピリットヨガ
このワークショップでは女性性を美しく表現するための食、レメディー、ライフスタイル、ヨガのプラクティスをアーユルヴェーダ的な視点から考察します。
現代の女性の中には、自然のサイクルから離れた生活・労働習慣や環境の悪化、出産時期の高齢化により、特に内分泌系・子宮系ストレスを抱える人が多くなっています。
ムーンサイクル（生理周期）を整え、心身の排毒を行い、妊娠、出産、更年期という女性のライフサイクルについてアーユルヴェーダの持つアプローチを学びましょう。
古典においては「女性が健やかに、敬意と愛をもって扱われ、体・心・魂が守られる社会においてこそ、全体の繁栄と平和、善意と精神の豊かさが栄える」とされ、命を生み出す女性の創造的エネルギーが大切にされてきました。
忙しさに追われ、家族のケアをしながらも自分のことを後回しにする女性は多いですが、健康であってこそ可能なこともたくさんあります。
アーユルヴェーダのもつ日常にとりいれやすいシンプルなアドバイスを知り身体的・感情的な面、そしてスピリチュアル面の健やかさを探求するための女性向け向けの観点からすすめられるヨガの練習を紹介します。
座学が90分、アーサナ中心の動くクラスが90分の構成となっています。
アーサナは、シンプルな内容なので経験が少ない人でも大丈夫です。
動きやすい格好と、ヨガマットをお持ちください。
■受講料：前日までの事前支払い6000円 当日6500円
■対象：全てのレベルの方（初心者の方にも楽しんでご参加頂ける内容となっております。）
■定員：26名様
（1週間前の時点でご予約が10名以下の場合は中止となりますのでご了承くださいませ。）
■会場：大阪スピリットヨガ
■ご予約方法：こちらの専用フォームからお願いします。ご入金をもちまして「ご予約」となり、スペースを確保いたします。
お申し込みから３日以内にご入金の無い場合はお申し込みがお取り消しとなります。
サントーシマ香先生のプロフィール
カリフォルニア州バークレー市にあるYoga Mandalaにて、ティーチャー・トレーニングを終了し、2005年秋より同スタジオで、クラスを教え始める。ヨガが身体にとどまらず、ややこしい心や意識レベルにもアクセス可能な実践的手法であることに感動し、伝統継承者であるダルマニディ氏（Dharmanidhi arasvati Acarya）のもとでアディ・ヨガ、ヨガ・セラピー、チャンティング、メディテーション、カシミール・シャイヴァズム・タントラ哲学などの項目について、3年間にわたり、数千時間に及ぶインテンシブ・トレーニングを受ける。平行してサンスクリット語の学習やバークレー・アーユルヴェーダ（インドの伝統的自然療法）でのクリニック・インターンシップを行う。
2007年末アディ・ヨガ（Adi Yoga）公認インストラクターの第一期生として認定。学んだことを日本で教えるように先生に言われたことから、2008年より日本へ帰国し、アディ・ヨガの指導を行っています。
ホームページはこちらから⇒http://www.santosima.com/
