目黒にあるSun&Moon Yoga Studioさんの8月開催WS情報です。
Here Comes the Sun！
Surynamaskaraの熱気であなたのヨガ練習を目覚めさせましょう
By エム・ベッティンガー
8月2日(土) 午後5時30分―8時、場所：サンアンドムーンヨガ（目黒）
参加費用：4500円
対象：初心者から上級者、指導者まで
もし「下向きの犬のポーズ」が楽しくないなら、「戦死のポーズ１」に精気が感じられないなら、「椅子のポーズ」が心地よくないなら、あるいはチャトランガに気乗りがしないなら??、このワークショップはそんなあなたのためのワークショップです。
Surynamaskara：Surya＝Sun、Namaskara＝あいさつ
このフローは私たちに多くのものを与え、そして光りを与えてくれる存在（太陽）を讃えるものです。でも、このフローの最中に私たちは自分たちの動きに注意を払っているでしょうか。ただ単に、もっと"難しい"練習にたどり着くために、このアサナを急い終えてしまおうとしていなでしょうか。
そこでこのワークショップでは、Surynamaskara AとBを詳細に分析し、呼吸がどのように働いているのか、体が何をしているのかを探っていきます。またプロップを使用したり、パートナーを組んだり、また目で見て分かるようにすることで太陽礼拝ポーズの新しい領域を開いていきます。もしあなたに悪い習慣があるようでしたら、それを新しい良い習慣に変えてみませんか。
ヨガ初心者の方には、流れに優しく入っていけるように修正を施しながら、アサナの練習の基礎を指導します。一方、既に自分の練習方法を確立している人には、フローのリエナジー化にチャレンジしてもらいます。また指導者の人は、太陽礼拝ポーズの各エレメントの1つ1つを取り出し、正しいフォーム、姿勢、そして生徒にやる気を起こさせるための指導の効果的なテクニックを習得できます。
まずは汗と輝きを準備しておいて下さい。
ワークショップには日本語の通訳が付きます。
参加ご希望の方は、 メール より、タイトルにSUNと記入して、7月31日までにお名前（フルネーム）、携帯電話の番号を明記の上、御連絡下さい。先着順となりますので、参加ご希望の方はお早めにお申し込み下さい。
http://www.sunandmoon.jp/jp/contact
講師略歴：
エム・ベッティンガーは、動作とそのメカニズムを深い関心を持ち、幼い頃から踊ることを始め、18歳の時にコンテンポラリーダンスを学ぶ。ダンスを学ぶ過程でヨガと出会う。エムはヨガを、呼吸が人を導き、そこからエネルギーが放射される「マットの上のダンス」と捉えている。人は、肉体的に、精神的に、そして情緒的に動きの中にいる必要があり、その時1人の人間として、人は成長し、人は練習すると考えている。現在、Sun and Moon Yogaにてアシュタンガベーシック、ビンヤサフローを指導している。
