■第４回 外ＹＯＧＡ■
はじめてのひとも
ひやかしのひとも
運動不足のひとも
早起き暇なひとも
そうでないひとも
みんな ぜひ 参加してね
なんてったって
早起きさえすれば ＴＡＤＡ だもん！！
終わっても９時よ！！
その後の時間をどうか有効に
そして素敵な一日となりますようプログラムして
ご提供します
さぁ、恥ずかしがらずに
勇気を出して
何事も
その【一歩】からです・・・・(*´∇｀*)
勿論、私と面識がない方も
全然遠慮せずに参加してくださいね
心より皆様のご参加をお待ちしています
?今までの皆さんの感想?
気持ちいい
楽しい
すっきりした
レッスン終わった後の一日が充実していた
普段の呼吸が浅いのがわかった
・・・・などなど
さぁ今度はあなたが体感する番ですよ!
Ｍｏｒｎｉｎｇ ＹＯＧＡ
講師：Ｍｙｕ(みゆ)
日時：９月７日(日) 朝 ８:００?９:００
場所：大濠公園 （MAP参照）
用意していただくもの：笑顔、動きやすい服装（はだし）、ＹＯＧＡマット(お持ちでない方はレジャーシートやバスタオルでもＯＫ)
飲水、汗拭きタオル、日焼けsしやすい方は日焼け対策もしてくださいねぇ?(日焼け止めや帽子など)、
★レジャーシートの上にＹＯＧＡマットを敷くと汚れにくいので快適に出来るとおもいますよ（前回の経験より）
料金：無料
内容：初心者から上級者までお受けいただけるようなプログラム
運動量は参加してくださった方のレベルに応じます
