■第6回 外ＹＯＧＡ■ ＠福岡/大濠公園
１０月の参加者の皆さん ご参加ありがとうございました シャバーサナの時霧雨だったにもかかわらず
それを楽しまれた皆様 ご参加ありがとうございました。
その皆様より 是非11月も外ヨガをしたいということだったので やりますよぉぉぉぉおおおお
はじめてのひとも ひやかしのひとも 運動不足のひとも 早起き暇なひとも そうでないひとも
みんな ぜひ 参加してね なんてったって 早起きさえすれば ＴＡＤＡ だもん！！
終わっても９時よ！！
その後の時間をどうか有効に そして素敵な一日となりますようプログラムして ご提供します
さぁ、恥ずかしがらずに 勇気を出して
何事も その【一歩】からです・・・・(*´∇｀*)
勿論、私と面識がない方も 全然遠慮せずに参加してくださいね
心より皆様のご参加をお待ちしています
?今までの皆さんの感想? 気持ちいい 楽しい すっきりした レッスン終わった後の一日が充実していた
普段の呼吸が浅いのがわかった ・・・・などなど
さぁ今度はあなたが体感する番ですよ
Ｍｏｒｎｉｎｇ ＹＯＧＡ講師：Ｍｙｕ(みゆ) 日時：１１月２日(日) 朝 ８:００?９:００
場所：大濠公園 西広場
http://maps.google.com/maps/ms?hl=ja&ie=UTF8&oe=UTF8&msa=0&msid=108645736620994237840.00045a179b792c26ac08a
用意していただくもの：笑顔、動きやすい服装（はだし）、ＹＯＧＡマット(
お持ちでない方はレジャーシートやバスタオルでもＯＫ)、飲水、汗拭きタオル、日焼けしやすい方は日焼け対策もしてくださいねぇ?(
日焼け止めや帽子など)、
★レジャーシートの上にＹＯＧＡマットを敷くと汚れにくいので快適に出来るとおもいますよ（前回の経験より）
料金：無料 内容：初心者から上級者までお受けいただけるようなプログラム
運動量は参加してくださった方のレベルに応じます
