YOGA STUDIO TOKYOさんにUPされていましたワークショップのご案内です。
SHADOW YOGAにご興味がある方はぜひこの機会にいかがでしょう。
SHADOW YOGA WORKSHOP TOKYO 2008
with Natanaga Zhander & Emma Balnaves
世界中各地で指導するZhander先生とEmma先生の東京ワークショップです
この稀な機会をお見逃しなく！
定員には限りがありますのでお早めにご予約ください。
シャドウヨガ週末特別ワークショップ（9月19日?21日） 予約受付中！
★ご予約受付・・・・・こちらをクリックしてお申し込みください。
※ご氏名、ご連絡先、ご希望の参加日を明記の上でメール送信してください。
★シャドウヨガとは
シャドウヨガの教えは古いヨガの教典に由来し、創始者ナタナガ・ザャンダァ師により体系化されました。シャドウヨガは12種類の姿勢と動きが（立位、座位、寝そべった姿勢、側方、逆立ち、捻り、上下、荷重、前方、後方、螺旋）適切なリズムと順番で組み合わされています。これらの姿勢と動きは、武術や生活の技等幅広い人間の活動や、動植物界から取り入れられたものを含みます。この稽古によって健康が増進し、個々人の中に隠された内なる力を開花させます。
シャドウヨガにはプレリュードと呼ばれる型があり、これは人体に点在するエネルギーポイント（マルマ）を効率良く刺激し、個々の生体エネルギーの原動力に直接働きかけます。（マルマとは人体を流れる生命エネルギーの108のポイント（交差点）の事で、インドの人体に関する治療体系で、マルマスターナと呼ばれています。）
プレリュードは4つあり、以下の名前がついています。
予備段階・・・バラクラマ
陰の解放・・・チャヤ ヴィヴァラナム
陰のかくはん・・・チャヤ ヨッダサンチャラナム
陰の旋回・・・カルティケア マンダラ
それぞれのプレリュードは25分?45分かかり、上達に従ってアサナスティティ（アサナを一定の呼吸とリズムで行う型）がさらに取り入れられます。
プレリュードを練習する事により、心と身体の柔軟性や強さが養われ、身体に散在するエネルギーの流れの障害を取り除いていきます。
シャドウヨガ・・・ http://www.shadowyoga.com/
★日程詳細
9月19日（金） 無料講座 ＆ デモンストレーション
19:30? ・・・・・YOGA STUDIO TOKYO にて
9月20日（土）
?09:30?11:30
?15:30?17:30
9月21日（日）
?09:30?11:30
★講師・・・ ナタナガ ザァンダァ先生 ＆ エマ バルナバス先生
★通訳・・・ 植田明子さん
無料講座in PARISの様子はここをクリック
明子先生のインタビューはここをクリック
★参加費
1回参加 7000円
3回全て参加 18000円
※初回、9月19日YOGA STUDIO TOKYO開催の
講座＆デモンストレーションは無料でご参加いただけます。(要予約）
ただし入場者数に限りがありますので定員になりましたら
20日・21日開催のWORKSHOPへのご参加予定の方々を
優先させていただきますので、あらかじめご了承ください。
※20日・21日開催のWORKSHOPへご参加の皆さまは
下記口座へのお振込みが確認され次第、予約完了となります。
また、ご返金はいたしかねますので、あらかじめご了承ください。
お振込先： りそな銀行 渋谷支店 普通口座 2440349 株式会社ペンダント
★開催予定場所・・・ 荻窪体育館 （変更の可能性があります。）
★ご予約受付・・・・・ こちらをクリックしてお申し込みください。
※ご氏名、ご連絡先、ご希望の参加日を明記の上でメール送信してください。
その他詳細の情報につきましてはスタジオWEBページにて。
http://yogastudiotokyo.com/index3.html
