本場アメリカより「パワーヨーガ」＆「ジバムクティヨーガ」の講師が来日！
今話題の「パートナーヨガ」も体験できます！
★初心者の方から上級者、
インストラクターの方にも是非！参加していただきたいプログラムです。
2008-10-12 (日）?10-13(月・祝）--- 東京
◯会場／BumB 東京スポーツ文化館★map
※東京メトロ有楽町線、JR京葉線、りんかい線、「新木場駅」徒歩10分
2008-10-17 （金）?10月19日（日）--- 大阪
◯会場／プレマサットサンガ★ 大阪市中央区谷町六丁目3-16 三幸ビル5F
※）詳細は以下です
本場アメリカより「パワーヨーガ」＆「ジバムクティヨーガ」の講師が来日！
今話題の「パートナーヨーガ」を体験してみませんか？
★初心者の方から上級者、
インストラクターの方にも是非！参加していただきたいプログラムです。
イベントのさらに詳しい内容はHP
http://www.premasatsanga.com/event/index.html
をご覧下さい。
□□ 講師紹介 □□
★Brian Bales, ブライアン ベールス
RYT, L.M.T
米国Yoga Alliance登録
ヨガインストラクター
米国テキサス州で生まれ。10歳の頃、初めて父親から瞑想を学ぶ。小学生からテコンドー（韓国武道）を学び、20代の頃、ヨガを学び始める。それから20年以上ヨガの講師、講師の育成、精神的なボディーワーカーとして活躍。ブライアンの教えるヨガのスタイルはタントリックハタヨガをベースにした精神的そして体のメカニズムを重視した彼独特のユニークなPower Yoga。◎現在米国ワシントン州在住。ヨガを教える傍らマッサージ、エナジーヒーリングセラピストとしても活躍中。
★Saori Oka, 岡 佐織
RYT 米国Yoga Alliance登録ヨガインストラクター
Jivamukti Yoga（ジバムティーヨガ） Power Yoga（パワーヨガ）
Yoga Trance Dance（ヨガトランスダンス）公認インストラクター
ヨガとの最初の出合いは6歳頃、ヨガ講師だった母のポーズの真似をしていたこと。渡米して30代になり、ヨガと再び出会い、すっかりヨガの虜となる。ヨガのおかげで体の調子が良くなっただけではなく、物事をポジティブにとらえたり柔軟に対処すること、そして心を平和に保つことを学ぶ。恩師から学んだヨガの知識をわかち合いたいと思い、ヨガの講師になる。◎現在米国ワシントン州在住。ヨガ、ヨガトランスダンス講師として活躍中。
◯東京／クラススケジュール
----------------10/12（日）------------------
＜A＞クラス 9：00?11：00
●基礎バランスクラス
◎アライメントの原理。アライメントの基礎そして流れ、それぞれのポーズを
細かく分析、説明するワークショップスタイルのクラス。
＜B＞クラス 12：30?2：30
●練習原理の統合
◎Aクラスで習ったことを復習するテンポの速いクラス。
＜C＞クラス 3：00?5：00
★パートナー・ヨガ★
◎パートナーヨガを通して、他人とのコミニケーションを深め、心を開放し、
自身になる過程を習います。
後半はお互いに簡単なタイマッサージでリラックス！
★初心者の方にもお勧め致します。
＜D＞クラス 6：00?8：00
●リラックス、統合の過程
◎体をリラックスさせることに重点を置いたクラス。深いストレッチを行います。
----------------10/13（月・祝）------------------
＜E＞クラス 9：00?11：00
●パワーヨーガ 1
◎A・Bクラスで習った原理を復習し、実践するアーサナ中心のクラス。
＜F＞クラス 12：30?2：30
●パワーヨーガ ２
◎A・Bクラスの内容を深めたもの、インバージョン（逆立ち）、瞑想のクラス。
＜G＞クラス 3：00?5：00
★パートナー・ヨガ★
◎Cクラスで習ったパートナーヨガに高度のバランスポーズを加えた心と体の
オープニングに重点を置いたクラス。
後半はお互いに簡単なタイマッサージでリラックス！
★是非、チャレンジして下さい！
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◆会場：BumB 東京スポーツ文化館
※東京メトロ有楽町線、JR京葉線、りんかい線、「新木場駅」徒歩10分
◆◇◆◇ 必ずご予約下さい ◇◆◇◆
【申し込み・問い合わせ】
プレマ・サット・サンガ ヨーガスタジオ
office@premasatsanga.com
06-6763-0127
お申し込みフォーム
http://www.premasatsanga.com/inquiry/index.html
◯大阪／クラススケジュール
----------------10/17（金）------------------
＜A＞クラス 10：00?12：00
●基礎バランスクラス
◎アライメントの原理。アライメントの基礎そして流れ、それぞれのポーズを
細かく分析、説明するワークショップスタイルのクラス。
＜B＞クラス 2：00?4：00
●練習原理の統合
◎Aクラスで習ったことを復習するテンポの速いクラス。
＜C＞クラス 6：30?8：30
★パートナー・ヨガ★
◎パートナーヨガを通して、他人とのコミニケーションを深め、心を開放し、
自身になる過程を習います。後半にはお互いにタイマッサージでリラックス！
★初心者の方にもお勧め致します。
----------------10/18（土）------------------
＜D＞クラス 10：00?12：00
●パワーヨーガ 1
◎A・Bクラスで習った原理を復習し、実践するアーサナ中心のクラス。
＜E＞クラス 2：00?4：00
●ヨガパワー2
◎A・Bクラスの内容を深めたもの、インバージョン（逆立ち）、瞑想のクラス。
＜F＞クラス 6：30?8：30
★パートナー・ヨガ★
◎Cクラスで習ったパートナーヨガに高度のバランスポーズを加えた心と体の
オープニングに重点を置いたクラス。後半にはお互いにタイマッサージでリラックス！
★是非、チャレンジして下さい！
----------------10/19（日）------------------
＜G＞クラス 10：00?12：00
●反り、胸を開くクラス
◎アーサナを通して肩、胸、心を開き、解放していくクラス。
＜H＞クラス 2：00?4：00
●逆立ち、腰を開くクラス
◎逆さまになる事で、今までにない視野を広げるクラス。骨盤を開くポーズも
練習します。
＜I＞クラス 6：30?8：30
●リラックス、統合の過程
◎体をリラックスさせることに重点を置いたクラス。深いストレッチを行います。
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★ パートナーヨガについて ★
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★初心者から上級者まで対応します。クラスの中でパートナーを組みますのでお一人でもご参加下さい。パートナーヨガの魅力は身体の硬い方でも無理なくパートナーの力や重力を借りてストレッチしたり身体（胸や骨盤等）を開いたりできることです。二人で協力して行うポーズなので、楽しくでき、コミニケーション力もつきます。クラスは順序を説明し、参加者の状態を見ながら進めます。必要なサポートもいたしますのでご安心下さい。
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●1クラス／￥4,000 ●2クラス／￥7,500 ●3クラス／￥10,000
★4クラス?／各￥3,000
◎当日ドロップイン／￥4,500
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◆会場：プレマ・サット・サンガ／定員20名締切り
◆◇◆◇ 必ずご予約下さい ◇◆◇◆
【申し込み・問い合わせ】
プレマ・サット・サンガ ヨーガスタジオ
office@premasatsanga.com
06-6763-0127
お申し込みフォーム
http://www.premasatsanga.com/inquiry/index.html
