みんなで楽しくラジヨガ体操
日時：2008年 6月29日 日曜日 11：00?12：30
場所：ＩＹＣ荻窪スタジオ２階 ミュージアム東京（東京都杉並区荻窪５?３０?６ ２Ｆ
参加費：高校生以上大人1,000円
小、中学生 500円
小学生未満 無料
参加申し込み方法 メールkaorimakinows@yahoo.co.jpにてご予約承ります。
小学生未満のお子様をお連れの方も人数をお伝えください。
参加費は当日会場にてお支払い下さい。定員になり次第締め切ります。
ラジヨガ体操とは
IYC主宰ケンハラクマ氏考案の４分間で13のポーズを無理なくどなたでも楽しく行え、
毎日行う事で体の健康と精神の安定に役立つ体操です。また、ミュージシャンとして活躍
するデーナが作ったラジヨガのメロディは聞いているだけでも楽しくココロを癒してくれます。
ワークショップの内容
このワークショップではラジヨガをステップ的にラジヨガのポーズを学び実践しながら、
その教え方や自分でも練習ができるようになる楽しい内容です。
一人で。いすに座って。赤ちゃんを抱っこして・・・カタチにとらわれずお子様からお年
寄りまでヨガに親しめるプログラムです。ご家族、カップルで、お友達と、もちろんお一
人でも！ 参加者のみなさんでラジヨガの輪を広めていきましょう。
ヨガマットはいりません。動きやすい服装、タオルをご持参ください。
講師 マキノカオリ
IYC講師 ラジヨガ体操認定講師
日本女子体育大学卒業 2児出産後、ケンハラクマ氏のもと
アシュタンガヨガを学ぶ。2008年よりインド、
マイソールのAYRIにて直接指導を授受する。
