第10回月経血コントロールヨガ～骨盤調整付きWS
月経血コントロールヨガを行うと、生理が来るのが本当に楽しみになります。
今回はお得な骨盤調整施術付き♪
アーサナを行い、骨盤調整前後の体の安定の違いを体感してみましょう。
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月経血コントロールヨガは、生理痛の緩和、PMS対策だけでなく、
内臓や骨盤の位置を整え、レッグラインを美しくする効果もあります。
何より生理が来るのが本当に楽しみになります。
では、月経血コントロールはどうやって行っているのか。。。
答えは、身体をゆるめて体軸をつくることにあります。
体軸が通るためには、整った骨盤が必要不可欠です。
みなさんに体軸を感じて、月経血コントロールが上達してほしいと思っています。
より体軸を体感していただくため、今回はお得な骨盤調整施術付き♪
骨盤のゆがみを感じている方、生理痛やＰＭＳなど不調を感じている方におすすめです。
こころとカラダが変わります。ぜひ一度お試し下さい。
【プログラム】
1、生理と月経血コントロール みんなでシェアリング
2、身体をゆるめる方法
3、実践！引き上げてゆるめる呼吸法
4、体軸が通るための骨盤をつくる（骨盤調整施術）
5、簡単なヨガのアーサナ（ポーズ）で体軸をつくる
※あらかじめ、動きやすい服装でお越し下さい。
【日時】
2010年12月23日（木）祝日13:00-15:00
【場所】
UTLリトリート http://www.re-treat.jp/
＊開始時刻の15分前までにUTLヨガスクール受付にお越し下さい。
アクセスはこちら http://www.underthelight.jp/misc/map.html
【定員】
10名
【価格】
3,500円
＊UTLコミュニティメンバーにご登録でない場合は、別途登録料1000円が必要になります
【その他注意】
あらかじめ、動きやすい服装でお越し下さるかヨガウエアをお持ちください。
【お申し込み】
http://shop.utlr.me/?pid=24894843
【お問い合わせ】
お問い合わせはUTLリトリートまでお願い致します。
UTLヨガスクールへのお問い合わせはご遠慮下さい。
アンダー・ザ・ライト リトリート
ws-yoyaku@re-treat.jp
【講師プロフィール】
仁平美香（にへい みか）
日々の忙しさに追われて自分を愛する余裕がなくなっていったとき、
こころとカラダを繋いでくれたのがヨガでした。
高橋龍三先生のもと、体軸理論を学び、月経血コントロールなどを行っていく過程で、
さらに心身ともに整っていくのに驚き、体軸を作ることの重要性を実感する毎日です。
月経血コントロールヨガや体軸ストレッチ、経絡ヨガなど、
体軸を意識したヨガをお伝えしています。
自律、他律の両面からのアプローチで、みなさんのこころとカラダの調整のお手伝いをしていきたいです。
体軸を作っていくことの効能のひとつ、女性の生活に欠かせない月経血コントロールで
まずはひとりでも毎月の憂鬱さから脱するお手伝いができればと思っています。
