masa先生 【めっちゃ楽しいヴィンヤサ・フロー】＆【思いやりのヨガ】
今、大人気のmasa先生のワークショップを
小さなスタジオで少人数で受けられる、なかなか無いチャンスです！
峰楓のジャングルを思わせる深い緑色の壁に、大きなブロックガラスから入る光あふれる空間。
そこに響く masa先生の深い声、つくり出す空気感、やわらかい気持ち。。
他では味わえない masa先生と峰楓の空間とのコラボをじっくりと堪能してください♪
■〔 第一部 〕 １１：３０～１３：３０
【 めっちゃ楽しいヴィンヤサ・フロー ～呼吸の導きでココロもカラダもリフレッシュ！ 】
深い呼吸をしながら、その気持ちいいリズムと流れに乗りまくる気持ちいいクラスです。
そして、無理のない範囲で、いろんなアーサナに楽しくチャレンジします。
いろんなアーサナと言っても、様々な動きの積み上げによって、徐々にカラダを開いていきますから、ご安心ください。
そして、解剖学的視点も踏まえて、無理のないポーズの取り方を学びながら、楽しくフローします。
エネルギーが流れるとココロもカラダもリフレッシュして、気分も充実します。
要するにハッピーになるのですね！
そのためのキーポイントは、呼吸、感じること、そして、リラックスすること。
それらを押さえながら、楽しくヨガをプラクティスしましょう。
ヨガの本質に触れ、さらにあなたのヨガが深まりますように。
ぜひ、ご参加ください。
■〔 第二部 〕 １４：３０～１６：３０
【 思いやりのヨガ～人間関係が今から変わるヨガの実践 】
ものごとにはそれ自体の本質はない、という考え方があります。
ものごとがそのように感じられるのは、あなたがそのように見て、そうだと思っているだけ。
自分はこうだと思ったのに、他の人は違うということはよくあるでしょう。
要は自分の見方次第。
自分の人間関係も実はその人に原因があるのではなくて、自分がそのように観ているだけです。
つまり、自分が原因を作り、結果として今周りに見えている世界を作ってきたのです。
苦手な人いますか？
好きな人いますか？
それぞれ、いたとしたら、なぜ苦手か、そして好きなのか、考えたことありますか？
今回のワークショップは、心とつながっている体を動かしながら、自分の心の中 で起きていることを見つめます。
そして、人のことを思いやりながら呼吸をし、思いやりの気持ちを無理ない範囲で向けながらヨガをします。
つまり、いい人間関係を結果として生み出すための材料を心の中に作ります。
こうすることで、その人たちに出会う前に彼らとの人間関係がすでに変化していることに気付くでしょう。
このパワフルなヨガの実践をぜひ体験してください。
｛ ◆◇ ワークショップの詳細 ◇◆ ｝
■ 日時 ： ２０１１年２月５日（土）
■ 時間 ：
〔 第一部 〕１１：３０ ～ １３：３０
【 めっちゃ楽しいヴィンヤサ・フロー ～呼吸の導きでココロもカラダもリフレッシュ！】
〔 第二部 〕１４：３０ ～ １６：３０
【 思いやりのヨガ～人間関係が今から変わる
ヨガの実践 】
■ 対象 ： ヨガ初心者から経験者まで、すべてのレベルの方にご参加いただけます。
■ 定員 ： １５名程度（少人数ですので、早めのご予約をおすすめ致します。）
■ 受講費 ：
〔 各クラス 〕峰楓 会員様 \４,０００ 一般 \４,５００
〔 両クラス 〕峰楓 会員様 \７,０００ 一般 \８,０００
☆レンタルマット（\３００）が必要な方、また領収書が
必要な方は、予約ページの『ご要望』に
『レンタルマット希望』『領収書希望』と記入してお知らせ下さい。
｛ ◆◇ ご予約方法 ◇◆ ｝
スタジオにて直接、もしくは http://www.minekaede.com/workshop.html の『 予約フォーム（ワークショップ＆イベント予約はコチラ） 』から
ご予約をお願い致します。
ご予約を頂いた方へ振込先をメールにてご連絡いたします。 (振込み手数料はご負担願います。)
※ご入金の確認が取れた時点でご予約確定となり、手続きが完了された方から、順番に受講枠を確保させていただきます。
お申込みのメールを頂いた時点では、受講枠は確保されておりませんので、ご注意ください。
※クレジットカードはお使いいただけません。
｛ ◆◇ スタジオ情報 ◇◆ ｝
YOGA ＆ PILATES STUDIO 峰楓-minekaede-
HP ： http://www.minekaede.com/
お問い合わせ ： info@minekaede.com
ご不明点はお気軽にお問い合わせください。
住所 ： 大阪府門真市本町9-33 ウッディーアベニュー 1F
（京阪電車 西三荘駅からすぐです）
