「ヨガと整体?整体の観点からヨガを見る」
整体は、筋肉のこわばりを緩めて滞りをなくし、気の流れをスムーズ にする方法です。今回は、「身体の余分な力を抜きながら身体の中にある感覚を探るように感じていく事」と「手の平を当てている一点と呼吸に意識を集中して感じる」という二つの体験によって整体を理解してみたいと思います。
どちらも、余分な力を抜きながらも今に集中して感じる事がポイントですが、それは、ヨガをする時にも同様に大切なもので、クリパルヨガの「動く瞑想」にも通じるものがあります。ヨガとは違うアプローチによる新たな気づきや発見によって、ヨガの体験を深める助けになればと思います。
【開催内容】
・日 時：12月1日（月）10:00-12:00
・場 所：クリパル・ジャパン Yoga of Life
・受講費：3,000円
・指 導：安井由美子
・定 員：20名
・締切日：11月21日(金)
※締切日を過ぎましても定員に達していない場合もございます。
お手数ですがメールもしくはお電話でお問い合わせください。
【申込方法】
締切日までに以下のいずれかの方法でお申込ください。
その後こちらより「予約確認」のメールをお送りいたします。
・メールでのご予約： reserve@kripalu.jp
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