クランティ先生によるアシュタンガヨガ＆Yin YOGA ワークショップ＠Okayama
今年二度目の来岡となるクランティ先生、アシュタンガのマイソールスタイルを始め、流れるように動く
ハタヴィンヤサWSやポーズのホールドを長く、カラダの中心をより意識するYin Yoga WSなど盛り沢山です。
どなたでも参加できるクラスです。
特に初心者の方はワークショップに参加すると新しい意識や練習方法が学べてとても参考になると思いますよ。
Namaste, KAZ
11月14日（金） 初めてのアシュタンガヨガ WS 18：30?20：30
11月15日（土） アシュタンガ マイソールクラス 6:00?8：00
ハタヴィンヤサ WS 18:30?20：30
11月16日（日） アシュタンガ マイソールクラス 7：00?9：00
Yin Yoga WS 10:30?12：30
◆マイソールクラス
アシュタンガプライマリーシリーズをクランティ先生にアジャスト（補助）
をしてもらいながら個々に練習を進めていくスタイルになります。
ポーズが分からない方もクランティ先生が丁寧に教えてくださいますので大丈夫ですよ。
◆初めてのアシュタンガWS
どなたでもご参加いただけます。アシュタンガヨガのポーズ説明や練習方法など、
これからアシュタンガヨガを挑戦されたい方には、是非このクラスを！
◆ハタヴィンヤサWS
呼吸とカラダを同調させながら動いていきます。流れるようなクランティのガイドでクラスを進めす。ヨガの指導者、一般の方からビギナーの方まで、どなたにでも勉強になるクラスだと思います。前回出来なかったバックベントの講習もあります。
◆Yin Yoga WS
Yin yogaは陽に傾き緊張した筋肉をリラックスさせ、ゆっくりとした動きで長い時間ポーズを取ることによって、関節等をストレッチさせ、筋肉に負担の少ない動きを中心に行っていきます。初心者から指導者の方まで対象です。
◆参加費
マイソールクラス 2クラス8000円 1クラス 4500円
アシュタンガWS・ハタヴィンヤサWS・Yin Yoga WS 1クラス 各 5000円
WS 2クラス 9000円 3クラス 13000円
◆定員 定員になり次第締め切ります。
◆場所 Tフラッツ 3F レンタルスペース（岡山市平田）パーキング有り
◆地図 http://www.tflats.jp/map.html
※ドアオープンは開始時間の20分前となりますのでよろしくお願い致します。
◆講師
クランティは、アシュタンガヨガの総本部であるアシュタンガ・ヨガ・リサーチ・
インスティチュート（AYRI）に認定されたAuthorized Teacherです。
http://www.krantivira.com http://www.yoga-gene.com/
◆お問合せ
クランティWS問い合わせと記入いただき下記に必須事項を書いてお送りください。
ご予約方法をお伝えいたします。
ご入金をもちまして「ご予約」となります。
お申し込み後7日以内にご入金の無い場合はご参加の意思が無いものとして
自動的にキャンセルとなりますので、ご注意くださいませ。
●お名前●フリガナ●メールアドレス●電話番号●問い合わせ内容
yogayoga23@yahoo.co.jp 担当 KAZ
