◇◇恵子・アームストロング アシュタンガヨガ名古屋ワークショップ◇◇
【日程】12月13日(土）・14日(日）
【場所】MySOUL8 (http://www.mysoul8.com/)
名古屋市東区泉1?23?37 パシフィックカレッジビルディング4F
（名古屋市営地下鉄 久屋大通駅 1A出口すぐ）
052?972?9642
【ワークショップ詳細】
■12月13日(土）＆14日(日） 7：00?10：00
?7：00? ?8：15?（希望の時間を選択ください）
『マイソールクラス』
個々のペースで練習する中、個別にインストラクターの指導を受けます。
インストラクションのないクラスです。
2日間だけのクラスなので、マイソールスタイルで練習をしている人、マイソールクラスには出たことはないけどほとんどアサナの順番を覚えている人を対象としております。ちょっと不安だけどこの機会にマイソールクラスにチャレンジしてみたい！という方もWelcomeです。
参加費：￥3500 （2日間連続参加される場合は2日間で￥6500）
■12月13日(土) 16：00?18：00
『初めてのアシュタンガヨガ』
アシュタンガヨガの基本的な説明とスーリャナマスカラA&B、Standingポーズを説明しながらゆっくり進めていくクラスです。
アシュタンガヨガをこの機会にトライしてみたい人、すでにかじっている人なども、どなたでも参加していただけます。
参加費：￥3500
■12月14日（日） 13：00?15：30
『フルプライマリーに挑戦！』
フルプライマリーを練習します。Navasanaまでを簡単な説明をしながら練習して、Navasana以降をゆっくりと解説を入れながら進めていきます。
Navasana以降が初めて・馴染みの少ない人はもちろん、そしてすでにフルプライマリーを練習している人でもじっくりと練習したい！という人向きのクラスです。日頃アシュタンガヨガを練習している人向きです。
参加費￥4000
【講師紹介】
恵子・アームストロング
1967年生まれ。大阪府河内長野市出身。
ウインドサーフィン旅行で訪れた際に、マウイの素晴らしさにすっかり魅了され1991年に移住。2001年12月にアシュタンガ・ヨガに出会い、以来ナンシー・ギルゴフに師事する。ナンシーに師事しアシスタントをする一方、『Shala Uaoa』でアシュタンガヨガを伝えている。 2005年3月、2006年12月、2008年5月日本でのナンシーのワークショップへアシスタントとして同行。ロングボードサーフィンを楽しみ、マウイの自然をこよなく愛す。
ホームページ： 『Shala Uaoa』
【お申し込み】
e-mail：mysoul8@hotmail.co.jp
電話：052-972-9642
でお願いします。
