TOKYOYOGAさんからの情報です。
◆7月13日（日）
ACOヴィンヤサヨガワークショップ
「ヨガにおける体幹内コントロール」
「目からうろこのワークショップ！！！」
と評判のACOワークショップの次回は7月開催です。
幹内コントロールはとても奥が深いものです。筋肉ではなく骨への意識を高め、体幹内部の操作性
を高めると、身体の局所に負担をかけることなく全身がうまく連動して、運動の指令系統がグングンと磨かれていきます。このワークショップでは、体幹内コン
トロールの最初の一歩として、おなじみのシンプルなポーズをためしながら、体幹部と手や脚への協調性を実感していきます。
前回参加されていない方でも問題なくご参加いただけます。
「ACO先生の説明は非常にわかりやすくて動きやすい！」 「翌日の筋肉痛が一切なかった。お世話になりたい先生が見つかりました」
「骨の動きの説明がとてもわかりやすくて、ためになりました」 と好評のACOヴィンヤサヨガワークショップ。初心者大歓迎です。ぜひご参加ください！
【日時】
7月13日（日） 14:00-16:00
【参加費用】
3,000円 （4、10、20回数券使えます）
【場所】
神南プラクティス
【お問い合わせ】
神南プラクティス
スペースがある場合は当日参加も可能ですが、満員の場合はご参加をお断りする場合もございます。
【ACO (アコ)プロフィール】
名古屋市出身。
ヨガ道場にてハタヨガを学んだ後、内外のスタジオ、ワークショップにてアイアンガーヨガ、パワーヨガ、ラジャーヨガ、および各種ボディーワークを習得。15年にわたり様々な場所でヨガを指導。TV・雑誌など各メディアでも活躍する一方、Sun&MoonYOGAスタジオにてバイリンガルインストラクターをつとめ、Gold'sGym数店舗においてもヨガを指導する。またヨガ、マットピラティス、骨体操などを統合したオリジナルメソッドのプライベートレッスンも行っている。得意の指導スタイルは、ハタ・ビンヤサフロー。オリジナルプログラムでは、強度を高めながらも、ボディーワークで学んだ知識を随所に入れ、身体を傷めずコアマッスルに働きかける指導を行っている。愛知大学経済学部卒業、米国ポートランド州立大学心理学部卒業。
DVD 『ACO YOGA』 http://www.acoyoga.com/
ACO YOGAブログ： http://www.acoyoga.jp/
