9月から月1で始めるビギナー向けハタヨガクラスのお誘いです。
ヨガをまだ始めたばかりの方や、基礎から改めて練習したい方を対象にしたクラス内容になります。初心者の方大歓迎です！日時も土曜日の午前中にしたので、週末にしかお時間とれない方にもぜひ参加して頂けたらと思います。
初回のクラス内容は、呼吸の基本である完全呼吸法、ハタヨガでよく行われるウジャーイ呼吸を皆さんに深く意識しやすい形で出来る様に行い、日常で行いやすいアサナや基本的なアサナを中心にクラスを行います。
このクラスは月1ペースで継続的に行いますが、単発での参加でも大丈夫です。
日時 ：9月13日 10：00?11：30
（次回は10月11日 10：00?11：30）
場所 ；恵比寿より徒歩7分の区民会館（ご予約頂いた方には地図おくりま?す）
料金 ；2500円
予約制で行いたいと思います。
お問い合わせ、予約先は、ladytron72@mac.com まで。
ぜひよろしくお願いします：）
