「チベット・ハート・ヨガ」ワークショップ
?人間関係が今から変わるヨガの実践?
■ 日程：8月30日（日）
■ 時間：14:00-16:30
■ 内容：
チベット・ハート・ヨガは、1,000年も続く伝統的な系統を受 け継いだヨガです。
そのプラクティスは、ユニークでとてもパワフル。
その特徴は、外側からも、そして内側からも働きかけること。
アウ ターアプローチとインナーアプローチの融合です。
インナーアプローチでは、自分の心のあり方をあるがまま観ながら、チベットに伝わる教えを基に浄化するプラクティスを行います。
アウターアプローチでは、アーサナとプラーナヤーマによって、エネルギーを高めて、変容へと導きます。
今回は、チベット・ハート・ヨガの中でも、最も重要かつ基礎的なプラクティスを行います。
あなたが今何かを見て、「それ」がそのように存在していると感じるのは、自分の見方がそのように「それ」を投影しているからだという教えがあります。
つまり、ものごとにはそれ自体の本質はなく、自分の見方次第で世界は変わるということ。
ならば、その見方を作っているのは何でしょうか？
それは、自分が過去に行ってきた行為やその裏にある思いです。
つまり、自分が原因を作り、結果として今周りに見えている世界を作ってきたのです。
それは、人間関係においてもそう。
今回のワークショップでは、まず、対人関係に関する自分の心の癖を見抜く瞑想ワークを行います。
自分のその癖を理解した上で、心とつながっている体を動かしながら、心の中で起きていることを観ます。
そして、ある特定の人を思いやりながら呼吸をし、その人のためにヨガをします。
つまり、いい人間関係を結果として生み出すための原因を作ります。
こうすることで、その人に出会う前に彼らとの人間関係がすでに変化していることに気付くでしょう。
このパワフルなヨガの実践をぜひ体験してください。
■ 料金：各4,000円
■ 場所：Studio+Lotus8
■ 申込み：Studio+Lotus8サイト（http:// www.lotus8.co.jp）にアクセスし、ワークショップの項目からお申
し込みください。
■ 講師プロフィール：中島正明 Masaaki Nakajima
地球環境問題に大きな関心を持ち、その解決のために環境保護団体で地球温暖化問題担当として活動をする傍ら、ナチュラルなライフスタイルを模索して、ヨガに出逢う。
生きる指針としてのヨガの奥深さに引かれ、自己探求を深めるうち、平和な心や自然とつながる感覚を醸成するヨガの可能性に気付く。
これが現在社会の抱える様々な問題の解決に貢献すると考え、ヨガを通した社会貢献をライフワークとすることを決意。
クリパルヨガを自分の中心のプラクティスとし、人が自分の可能性が開いて、より豊かな人生を送るためのヨガの探求をサポートしたいと日々活動している。
米国クリパルセンター/全米ヨガアライアンス認定クリパルヨガ教師養成コース修了。
米国クリパルセンター公認ヨガ教師。
インド政府/全米ヨガアライアンス公認シバナンダヨガ教師養成コースを修了。
カリフォルニア州ロイオラ・メアリーマウント大学認定グリーンヨガ指導者、「自然体験活動推進協議会」認定自然体験活動リーダー、オーガニックコンシェルジェ、通訳翻訳家。
