【マタニティヨガ ワークショップ】
●セッション１
8月27日（金）15:00－16:10
8月31日（火）10:15－11:25
＊不安から解放＊
出産で最も大切な事はリラックスする事です。
ゆっくりとした穏やかな呼吸によってリラックスしてゆきましょう。
呼吸はお母さんの体と赤ちゃんの体に息吹と休息を与えてくれます。
●セッション２
9月3日（金）15:15－16:25
9月7日（火）10:00－11:10
＊赤ちゃんとコミュニケーション＊
日々の生活の中で気を落ち着かせ静かな時間を作る事が胎教となり、産まれてくる赤ちゃんの性格の一部となります。
毎日5分、10分でも赤ちゃんとのつながりを感じることで妊娠を何にも変えがたい素晴らしい体験にしましょう。
●セッション３
9月10日（金）15:15－16:25
9月14日（火）10:00－11:10
＊心身の調整＊
ヨガのポーズ（アサナ）を行うことにより、妊娠中に起こる凝りやむくみをを改善し、更に出産・産後に備えて体力をつけてゆきましょう。
[価格] Argutha OPEN記念特別価格！！
■金曜クラス（ハーブティ＋ミニクッキー付き）
３セッション 7,500円
（１セッションのみの場合、3,000円）
■火曜クラス（ランチ付き）
３セッション 9,900円
（１セッションのみの場合、3,800円）
【マタニティ ペアヨガワークショップ】
●9月26日（日）10:30－12:30
子供の存在感、尊さ、素晴らしさは実際に目の前にしないとなかなか実感できません。
お母さんはお腹の中の赤ちゃんとのつながりを感じる事ができますが、お父さんもヨガを通して一緒に妊娠の喜びを実感し、出産に備えてゆきましょう。
これから家族に加わる赤ちゃんの誕生をお父さんも一緒に心から喜べる瞬間にしましょう。
当日、都合でお父さんが来れない方は、出産に立ち会う方や、お母さん、ご兄弟、親しいお友達との参加もOKです。
[価格]
ランチ付き ペア 8,600円（4,300円×2名様）
インストラクター：AZUSA先生
高校生の娘さんがいるベテランのヨギニーです。安心してヨガを楽しむ懐の深さが感じられます。
（先生より一言）
みなさんこんにちは。アズサです。
ヨガは心と体を健やかにし、私たちの生活を健やかに過ごすことをサポートしてくれると思います。スタジオで皆さんとお会いできる事を楽しみにしております。
・studio yoggyインストラクター養成コース(TTC02)卒業
・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団ヨーガ教師資格取得
・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団ヨーガ療法士資格取得
・David Swenson TTC終了
・Nancy Gilgoff ＜Adjustment Clinic＞終了
・Tim Miller ＜Foundations of Ashtanga Yoga＞50h.終了
・Janice Clarfield ＜Prenatal Yoga＞30h.終了
＜場所＞
Wholistic Healing Center ARGUTHA / アーグッタ
東京都港区南青山1-22-5 乃木坂駅5番出口右折歩行徒歩2分
TEL: 03-6447-2896 / FAX: 03-6447-2897
MAIL: argutha@emerald.bforth.com
http://www.argutha.com/
