8/26（火）陰ヨガ＆マクロビオティックLunch
g-veggieさんとのコラボ企画第2弾です☆
Yin yoga（陰ヨガ）は陽に傾き緊張した筋肉をリラックスさせ、
関節、体の奥深くの経絡を刺激し、
滞っていた気の流れを促進していきます。
アーサナを少し長めにホールディングし自分の呼吸を感じていくことで、
体の中のエネルギーの流れ、
せわしなく動いていた心の動きも落ち着き、
穏やかな状態へと導かれていきます。
自分自身の内からの声に気づき心身共にリラックスし、
癒しを体感していきます。
時間に追われていたり、
忙しさを感じている、
夜よく眠れない方にもおススメです。
とのかくリラックス効果抜群の陰ヨガで、
心と身体を解きほぐしてみませんか？
講 師：Masami（G-veggieインストラクターコース）
＆佳子 ヴォス
日 時：8月26日（火）
時 間：11：00?14：00
受講料：5250円(税込)
定 員：8名
《Time Table》
●陰ヨガ （担当：Masami） 11：00?12：30
ゆっくりとしたヨガで心も身体もリラックスしましょう！！
●講 義 （担当：佳子ヴォス） 12：30?13：00
毎日が楽しくなるマクロビオティック実践法
●Lunch time 13：00?14：00
デトックス効果抜群のG-veggie特製のマクロビオティクLunchを
ゆっくり、楽しくいただきましょう♪
《講師プロフィール》
Masami
全米ヨガアライアンス認定インストラクター(Hatha)
インド政府公認ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団ヨーガ教師
Yin yoga TTC修了
AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
スポーツクラブのヨガクラス、西馬込、下丸子にてママヨガ、企業でのヨガクラブ講師として活動。
また、代々木に、ヨーガ＋マクロビオティックを融合したサロンHealing yoga salon
Willowを主宰し、自分自身と向き合い心と体を解放していくLessonを行っている。
http://willow-yoga.com/
著書：2008年1月ヨーガ本出版
『yo?ga 感じるヨガ』
http://www.amazon.co.jp/yo~ga%E2%80%95%E6%84%9F%E3%81%98%E3%82%8B%E3%83%A8%E3%82%AC-Masami/dp/4881421808/ref=sr_1_2?ie=UTF8&s=books&qid=1202188914&sr=8-2 【お申込み方法】
※受講をご希望の方はメールで、ご住所・氏名・電話番号と
希望の講座名をお知らせくださいね♪
macro@g-veggie.com
