8/22:四国初！サント－シマ香　アディヨガ＆ア－ユルヴェ－ダＷＳ（徳島）

四国初！サント－シマ香　アディヨガ＆ア－ユルヴェ－ダＷＳを行います。

たくさんの方々に来て頂けますように・・・

ＹＯＧＡ　STUDIO　ＳＡＭＡＳＴＡＨ　SUKHINO 問合せ　090-1323-9292

初ヨガ＋アーユルヴェーダのワークショップin四国

＜アディヨガ・イントロクラス＞
ヨガのもつ　ものの見方に「いのちはもともとエッセンスそのものである」というものがあります。しかし、その真実は日常の忙しさに惑わされ、ときに私たちは自分のことを
一人ぽっちであるように感じたり、周りの評価が無ければ、自分には価値が無いと
うなだれてしまうことさえあります。
シンプルでやさしいアディヨガは、非ニ元論の教えをベースとし、骨格・精神・呼吸の
アライメント、感覚器官を存分に使い、身体を軸にして内在するエネルギーと大自然のエネルギーをつなげるクラッシックなヨガを現代人にあうように編集したものです。
このクラスでは、滞りがちな経絡を開き、外へ向かいがちな私たちの意識を、生命
エネルギーの源である自分自身へやさしく導いていくことで深いリラックスと心身の開放を体験します。
初心者の方や身体がかたい方も歓迎のオールレベル対象のクラスです。

＜初心者のためのアーユルヴェーダ基礎講座＞
ヨガのプラクティスでねらうのは、私らしい調和のとれた状態。
ヨガは心のための体の訓練であり、体のための心の修養法です。これをマットの外の
生活でも実践するための宇宙エネルギーの解読法がアーユルヴェーダ、生命の科学。
アーユルヴェーダでは食は食べ物を通じて宇宙の気をいただく身近な手法であり、ほかのものの命を自分の命にお供えする、神聖な儀式であると教えています。また
食べ物のほかにも気持ちよい音楽や環境自分の行動や周りの人との交流を通じ一日の中で私たちの心身はゆらぎ、蓄積が表情やものの見方となって沈殿します。
この2.5時間ワークショップでは、アーユルヴェーダの哲学に興味がある人、本や
雑誌でアーユルヴェーダの紹介を読んだけどいまいち難しい印象を受ける人、新しい
ライフスタイルを取り入れたい人を対象に基礎を、ドーシャ診断を中心にわかりやすく
楽しく紹介していきます。

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開催日時　：　8月22日(日)　
アディヨガＷＳ　　　　　　　　13:30～15:30　　　
アーユルヴェーダＷＳ　　　16:00～18:30　　　＊全てのレベル対象
*終了後、ア-ユルヴェ-ダのTEAタイムがあります。
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開催場所　：　種蒔大師　東林院
鳴門市大麻町大谷山田59　　ＪＲ鳴門線大谷駅徒歩１５分　
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料金　：　1レッスン　￥5,500　2レッスン　\10,000　　＊定員あり
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問い合わせ　：　ＹＯＧＡ　STUDIO　ＳＡＭＡＳＴＡＨ　SUKHINO
Mail： samastah_sukhino@yahoo.co.jp
ブログ：http://ameblo.jp/samastah-sukhino/