６月４日（木）陰陽ヨガ＆Macrobiotic Lunch（東京・蒲田）
ヨガ＆マクロビオティクLunchの両方が楽しく体験できて、 心も体もとってもリラックスできるクラスのご紹介です♪
陰陽ヨガとは...
世の中に存在するものには、光と影、天と地、上昇と下降、剛と柔・・・
など相反するもの＝陰と陽があります。
そのどちらもなくてはならないもので相反しつつも一方がなければもう一方も存在し得ないものです。
私達は陰と陽の二つのエネルギーを調和して自然とのバランスをとりながら存在しています。
陽の動きでエネルギーを大きく動かし体の中を活性化し、
陰の動きで活性化したエネルギー、
せわしない自分の意識（mind）を穏やかに鎮めます。
穏やかな状態になると、
私たちの心と身体は打ち寄せる波に左右されることのない自由な状態へと導かれていきます。
喧騒から離れたいつもより静かな空間で、
相対するバランスを調える、陰陽Yogaを通じて
自分自身と深く向き合う時間を過ごしていきます。
≪詳細≫
日 時：６月４日（木）
時 間：11：00?14：00
受講料：５２５０円(税込)
定 員：８名
場 所：Macrobiotic school G-veggie(http://www.g-veggie.com)
講 師：Masami（G-veggieインストラクターコース)＆佳子 ヴォス
≪お申し込み≫
※受講をご希望の方はメールで、ご住所・氏名・電話番号と 希望の講座名をお知らせくださいね。
macro@g-veggie.com
※お申込みいただいた場合、必ず翌日までにお返事をいたします。
もし返信がない場合には、お手数ですがご一報いただけますようお願いいたします。
≪Time Table≫
●陰陽ヨガ （担当：Ｍａｓａｍｉ） 11：00?12：30
陰陽ヨガで心も身体もリラックスしましょう！！
●講 義 （担当：佳子ヴォス） 12：30?13：00
毎日が楽しくなるマクロビオティック実践法
●Lunch time 13：00?14：00
デトックス効果抜群のG-veggie特製のマクロビオティクLunchを
ゆっくり、楽しくいただきましょう♪
Masami
全米ヨガアライアンス認定インストラクター（Hatha）
インド政府公認ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団認定ヨーガ教師
Paul grilley Yin yoga TTC 修了
調理師免許資格
NPO食育インストラクターPrimary
薬膳アドバイザー
Macrobiotic school G-veggie インストラクターコース修了
10代の頃、摂食障害で約1年間の闘病生活を送る。
その経験がきっかけで食の喜び、大切さに目覚める。
しかし、完治した後も体調が崩れやすく、特に症状のひどかった約3年間、病院や整体へ通い改善策を模索していた時、ヨーガと出会う。
ヨーガを続けていくにつれ、体の症状も改善され、心にも平穏を感じられることを知り、ヨーガの魅力に引き付けられる。
2005年、インストラクターになるべくカナダ・バンクーバーへ渡り、全米ヨガアライアンスを取得。
帰国後、改めて食の大切さを実感し、Macrobiotic school G-veggieにてマクロビオティックを学ぶ。
2009年3月、インストラクターコース卒業
現在、ヨガ＋マクロビオティックを融合し、ヨガと食事との両方の視点から自分自身への気づき、癒しを体感していくセミプライベートサロンHealing yoga salon Willowを主宰。
相対するバランスを整える陰陽ヨガの指導と、ヨガ後にMacrobioticの考えをベースとした食事と食生活の改善アプローチを行っている。
Willow*HomePage : http://www.willow-yoga.com/
Mobile Homepage : http://cplus.if-n.biz/5001725/
Masami*blog : http://ameblo.jp/willow-masami/
著書：2008年1月ヨガ本出版 『yo?ga 感じるヨガ』
