神奈川県真鶴
アシュタンガヨガワークショップ
恵子・アームストロング
＜日程＞
５月２４日（月）・２５日（火）・２６日（水）
＜場所＞
COSMIC YOGA真鶴
神奈川県足柄下郡真鶴町真鶴１４０７
カフェレストラン海辺の途中１F
（JR東海道本線真鶴駅から徒歩１０分）
■定員８名限定マイソールクラス
＜日時＞５月２４日・２５日・２６日３日間
①９：００～②１０：３０～
＜定員＞各時間８名
＜参加費＞１クラス￥３８００／３日間連続セット￥１１０００
＜内容＞少人数でのマイソールクラスです。アシュタンガヨガの練習はヴィンヤサを大切に必要以上の動作をすることなく流れるように練習する事が大切ですが、ワークショップという特別な機会なので、その場で質問などをして頂いてかまいません。日常的になかなかできないじっくり練習の機会に、私自身が体験してきたアプローチやちょっとしたポイントなどをお伝えできる機会に、自信にとって困難なアサナのブレークスルーに向けるような機会に、そういった要素を含むマイソールクラスです。
■やさしいハーフプライマリー
＜日時＞５月２４日（月） １３：３０～１５：３０
＜定員＞１０名
＜参加費＞￥３８００
＜内容＞ハーフプライマリーをゆっくりと説明を交えながら練習して行きます。初心者の方にも安心して参加いただけるクラスです。
ハーフプライマリーの流れを練習していただき、アシュタンガヨガの楽しさ、その心地良い達成感も感じていただきます。
安全に無理なく、楽しく練習していただける事も大切にしたワークショップです。
■フルプライマリー・ワークショップ
＜日時＞５月２５日（火） １３：３０～１６：００
＜定員＞１０名
＜参加費＞￥４３００
＜内容＞説明を交えながらフルプライマリーを進めていきます。
難しいとかんじられるアサナもゆっくりとわかりやすく説明を入れながら練習します。フルプライマリー初心者の方には、安全に、ポーズ繊細がしっかりとつかめるように。フルプライマリーを練習し始めている人には、自身の練習を深めていけるよう、自信を持って練習できるように。
フルプライマリーを既に練習し続けている人には、改めて見直しの機会になり、これからの練習に役立つような繊細を交えながら。
そんなワークショップです。
恵子・アームストロング プロフィール
ウインドサーフィンで訪れた際にマウイの素晴らしさにすっかり魅了され１９９１年に移住。
２００１年１２月にアシュタンガヨガに出会い、以来、ナンシーギルゴフより学び、
アシスタントをしながら自身のスタジオ『Shala Uaoa』でアシュタンガヨガを教えている。
２００５年７月カリフォルニア州サンタクルズマウントマドナセンター にて、
ババ・ハリ・ダス師の指導を仰ぎ、並びに２００時間ティーチャーズトレーニング課程を終了。
定期的に日本を訪れてワークショップを開催し、ティーチング を行っている。
＜お申し込み、お問い合わせ＞
COSMIC YOGA アマノアキラ
０９０－２４８９－７９４４
maru07@theia.ocn.ne.jp
ランチをご希望の方はお申し込み時にお伝えください。
２４日は海辺の途中ベジタリアンランチ、２５日はマクロビオティックランチボックスを￥１５００でご用意いたします。
真鶴町は箱根の南東にあり、北は小田原市、南は万葉集にも詠まれ、良質な温泉が湧く湯河原町にはさまれた町で、細長くのびた真鶴半島は県立真鶴半島自然公園に指定されており、豊かな森と海に包まれた自然に溢れる町です。美しい海と海岸線、原生林でなされた深い森。
新鮮な海の幸、深い森での森林浴、真鶴の自然を堪能する『真鶴さんぽ』を楽しみに遠くからも訪問されることが多いということです。
是非、これらの素晴らしい真鶴でのワークショップをご自分の癒しの時間に、リチャージの日々にされてはいかがですか！
東京駅から真鶴まで新幹線をつかって1時間くらいです。
また、遠くから足を延ばしてという方も、宿泊も兼ねて、温泉宿で温泉に浸かってのんびりと気ままな自分自身のヨガバケーションで来られるのも素敵ではないでしょうか。
是非、みなさんのご参加をおまちしています。
よろしくお願いします。
恵子・アームストロング
