Ashtanga Yoga Workshop Weekend in 宮崎
昨年９月・１１月に開催されたアシュタンガヨガワークショップ、大好評でした。
皆様、ありがとうございましたm(__)m
次回ワークショップ開催についての問い合わせも多く、"第３弾 アシュタンガワークショップ"を開催いたしま～す!(^^)!
今回のワークショップは２月５日（土）＆６日（日）の２日間ですよ～！！
日時：
☆２月５日（土）
・１４：００～１５：１５ 担当：Kae
『ヴィンヤサヨガ』
呼吸とヨガの動きをリンクさせ、心身ともにアクティブ＆リラックス感を追求していきます。
・１５：３０～１６：４５ 担当：Tomomi
『アシュタンガヨガハーフプライマリー』
初心者からでも楽しめるアシュタンガヨガハーフです。
・１７：００～１７：３０ 担当：Rei
『レクチャー＆マントラ』
《なぜヨガなのか》レクチャーを通してヨガ本来の意味について学んでいきます。
アシュタンガヨガ等のマントラを唱えていこう！
☆２月６日（日）
・１部 １０：３０～１２：００
『レクチァー＆マイソール・セルフプラクティス等アジャスメント』
日々のヨガの練習についてのレクチャーです。
マイソール・セルフプラクティス等アジャスメントでは、各自で練習していくのを
講師がアジャスト、練習ポイント等指導していきます。
・２部 １３：００～１５：００
『アシュタンガフルプライマリー・Q＆A』
Q＆Aでは、みなさんが日々感じていること等々に関して話し合っていきましょう。
初心者の方も日々練習されている方もみんな一緒にアシュタンガフルプライマリーで
ダッシュだよ～
場 所：ラグゼ一ッ葉内スタジオ
（フェニックスシーガイア 宮崎市山崎町浜山）
料 金：５日 各クラス ５００円（翌日に終日参加する方）
各クラス １０００円（翌日に１部か２部のみ参加する方・一般）
６日 １部＆２部参加 ３５００円／１部又は２部のみ参加 ２０００円
連絡先：０９０‐７３９１‐８６８０ Kae
０８０‐６４４３‐１０１８ Rei
定員に限りがありますので、お早めにお申し込みください。
持ってくる物：ヨガマット・飲料水・昼食等
料金はおつりのないように封筒にいれてご準備お願いします。
アシュタンガヨガに興味のある方、前回のワークショップに都合で参加できなかった方もぜひぜひ参加してみて～ヽ(^o^)丿
☆講師紹介☆
・Rei
Jivamukti yoga certified teacher, NY/OM yoga teacher and Ashtanga yoga practitioner
指導スタジオ：スタジオＲ（宮崎県都城市）
・Kae
ＩＹＣヨガベーシック中級認定講師・リラクセーションフットセラピー認定講師
アシュタンガヨガ・パワーヨガ・ハタヨガフローを中心に活動中
指導スタジオ：宮崎市内のスポーツクラブ
・Tomomi
IYCキレイになるヨガインストラクター認定・IYCアシュタンガプライマリーシリーズ指導者認定
指導先スタジオ：イオンアイカルチャー 水曜10時半～・スポーツクラブ宮崎 (宮崎市天満)木曜10時半～
『宮崎ヨギー』http://surya.miyachan.cc/e219300.html
『Breezy Yoga』http://breezyyoga.miyachan.cc/
