中島正明先生による『アシスト／アジャストメント』
3日間集中ワークショップ 開催決定!!
2011年1月8（土）、9日（日）、10日（月・祝）
「効いてる！」という手応えのあるアシスト／アジャストスキルを確実に身につけたい方へ
このコースでは、生徒の体験をより感動的なものに導く、「アシスト」「アジャスト」のスキルを身につけます。
物理的な技術に加え、感覚的／視覚的に「観る」技術も扱います。また、生徒のポテンシャルを最大に引き出し、また自分の人と接する感覚もより豊かにする試みを行います。
「今目の前にいるこの人に、自分を、そしてヨガを最大限に、そして安全に体験してほしい」
その思いをそこに可能な限り実現する手法を学び、技術をプラクティスします。
すばらしいティーチャーは、生徒を観て何がそこで起きるべきなのかを理解し、直感的に知っています。
そして、無理のない思いやりの気持ちをもってアシスト／アジャストすることが、素晴らしい感動を生むことを体験を通して理解しています。
それは、人間関係でも同じこと。
アシスト・アジャストのスキルを学ぶことは、安全に、そして効果的にアーサナ体験を導くヨガ・ティーチャーとして向上するだけでなく、まさにそこに今生きているあなたの人生をさらに豊かにしてくれるツールとなるでしょう。
ボクは「日／英」のバイリンガルなのですが、ボクが英語をしゃべられるようになったのは、文法や単語を学んだからだけではないと思っています。
そのほかの大きな要因は２つ。
１．英語をしゃべりたい！という大きなワクワクする希望と動機を強く持っていた
２．自分の成長を妨げるネガティブな自分が剥がれていったこと。つまり、「英語しゃべれるの？」と自分を
制御する自分の一部がいて、それが英語をしゃべる体験を重ねるごとに外れていったこと
だと体験を通して分かっています。
アシスト・アジャストメントも同じだと思います。
技術はもちろん大切。それもコースの中ではたくさん行います。
だけど、自分がヨガのアシスト・アジャストメントをさせてもらうことのすばらしさにワクワクし、また、自分の生徒に対する思いや自分としっかりとつながって生徒に接すること、ヨガの素晴らしさ、そこから導きだされる生徒とのコンタクト、そして経験を重ねることで生まれてくる確かな自信など、もっと内面的なことが、技術同様にとても重要です。
しっかりとした理解と、飽くなき続くプラクティスの先に、
必ず生徒と共にいる充実感や手応えのあるスキルの向上を体験していただけると思います。
ぜひご参加ください。
【ワークショップ概要】
日 程：
2011年1月8日（土）、9日（日）、10日（月・祝）
時 間：
10:00-18:00（最終日のみ17:00まで：休憩１時間含む：合計20時間）
場 所：
SAKURAスタジオ原宿
渋谷区千駄ヶ谷3-54-8
■→アクセスはこちら
参加費：
48,000円
【お申し込み、お問い合わせ】
info@masa-yoga.com までEmailでお問い合わせ・お申し込みください。
お申し込みの際には、お名前、お電話番号、Eメールアドレスをお書き添えください。
【ワークショップ内容（予定）】
□ アライメントやエネルギーラインなどのアーサナ詳細の理解と体験
□ アシスト／アジャストメント総論
□ アシスト／アジャストメントに関する心構え
□ 生徒と接するということ～自分の人間関係を開く技術
□ 自分の直観力を育むこと
□ アシスト／アジャストメント技術の原則
□ アシスト・アジャストメントの実践
□ 取り扱うアーサナ（予定）
・山のポーズ/タダ・アーサナ
・上に手を伸ばすポーズ/ウルドゥバ・ハスタ・アーサナ
・強く伸ばすポーズ(立位前屈)/ウッターナ・アーサナ
・三角のポーズ/トリコナ・アーサナ
・半月のポーズ/アルダ・チャンドラ・アーサナ
・勇者のポーズ1/ヴィーラ・バドラ・アーサナ I
・勇者のポーズ2/ヴィーラ・バドラ・アーサナ II
・勇者のポーズ3/ヴィーラ・バドラ・アーサナ III
・体側を伸ばすポーズ/パールシュヴァ・コナ・アーサナ
・横に強く伸ばすポーズ/パールシュヴォ・ッターナ・アーサナ
・捻った三角のポーズ/パルヴリッタ・トリコナ・アーサナ
・コブラのポーズ/ブジャンガ・アーサナ
・上を向いた犬のポーズ/ウルドゥバ・ムカ・シュバナ・アーサナ
・橋を架けるポーズ/セツ・バンダ・アーサナ
・上を向いた弓のポーズ/ウルドゥバ・ダヌラ・アーサナ
・魚のポーズ/マツヤ・アーサナ
・半円のポーズ/アルダ・マンダラ・アーサナ
・背面を伸ばすポーズ/パスチモ・ッターナ・アーサナ
・頭を膝に付けるポーズ/ジャヌ・シールシャ・アーサナ
・座位の開脚のポーズ/ウパヴィシュタ・コナ・アーサナ
・賢者マツィエンドラのポーズ(捻り)/アルダ・マツィエンドラ・アーサナ
・肩立ちのポーズ/サランバ・サルワ・アンガ・アーサナ
・下を向いた犬のポーズ/アド・ムカ・シュバナ・アーサナ
・屍のポーズ/シャバ・アーサナ
・太陽礼拝のシークエンス/スリヤ・ナマスカーラ
【講師紹介】
中島正明
通訳／翻訳家として文化の架け橋になるべく活動を行いながら、世の中のゆがみに気付き始め、NGO活動を始める。
テーマは地球温暖化の防止。
いわゆるスローライフを地で送っているツバルやサモアなど南太平洋の島々、貧困と富のギャップが大きい南アフリカ、お金やものはなくとも子供たちの笑顔がとってもキラキラしていたフィリピンやタイ、インドネシアなど、30カ国以上を歴訪。その現状を日本国内に伝えたり、国連温暖化会議などの国際会議で活動する。
そうして活動をする傍ら、ナチュラルなライフスタイルを模索して、ヨガに出逢う。
個人的な生きる指針としてのヨガの奥深さに引かれ、自己探求を深めるうち、NGO活動を通して目指していた
平和につながる個人のあり方や自然とつながる感覚を醸成するヨガの可能性に気付く。
これが現在社会の抱える様々な問題の解決に貢献すると考え、ヨガを通した社会貢献をライフワークとすることを決意。
様々なヨガスタイルを自由に取り入れ、生きていることの豊かさやいのちのつながりを気持ちよく感じられるようなヨガを提供することを模索している。
米国ヨガ研究所認定「チベット・ハート・ヨガ」ティーチャー
米国クリパルセンター/全米ヨガアライアンス公認クリパルヨガ・ティーチャー。
公認シバナンダヨガ・ティーチャー。
カリフォルニア州ロイオラ・メアリーマウント大学認定グリーンヨガ指導者
自然体験活動推進協議会認定自然体験活動リーダー
オーガニックコンシェルジェ、通訳翻訳家。
