ヨガ、呼吸法、瞑想ワークショップ 呼吸法修得リトリート
★初めての方でも、お一人でも気軽にご参加頂けます。
★温泉で疲れを癒し、ベジタリアン食で体に優しく、ヨガ、呼吸法、瞑想でリフレッシュのチャンスです！
日時：2010年2月6日（土）13時から2月7日（日）15時まで
会場：森林公園ホテルヘリテイジ
旅行：代金29,800円
講師：シュミッツ千栄子 ChiekoSchmitz
シュミッツの森代表
瞑想暦は22年、アメリカ、インド、ドイツ、カナダ、イタリア、ハワイ、オーストラリア、バリ、マレーシア、他、各国で学び呼吸法、ヨガ、瞑想指導は17年のキャリアを持つベテランです。その指導はインド政府関係者やネル大学学部長、他多くの方から推奨されています。
ヨガの雑誌、新聞、女性誌などで取材記事は多載。著書：しょういん「いますぐ変れるミラクル呼吸法」
POINT
・プログラム中には、特別呼吸法のLLPB呼吸を学びます。
LLPB呼吸は来春4月より上智大学の公開講座で公式に実施されます。5分間でリラックスできる呼吸法で深い瞑想に
導きます。
・初日のヨガは、初級中級クラスがあります。両方の参加も自由にできます。
・経験豊な講師陣が教えます。
予定スケジュール
2月6日（土）
12：30 東武東上線森林公園駅北口より送迎バスにてホテルへご案内
13：00?14：30 ヨガ会場にて、オリエンテーションと呼吸法
14：30 お部屋へチェックイン
15：00?16：30 ヨガ中級クラス
16：30?18：00 ヨガ初級クラス
18：00? 自由時間（温泉など）
19：00? ご夕食
20：00?21：00 セッション
2月7日（日）
5：30? オプション朝の競歩ロビーへご集合ください
6：00?7：30 ヨガ会場にて朝ヨガ（初級、中級）
7：30? 自由時間（温泉など）
8：15? 朝食
9：15?10：00 オプション森の散歩ロビーへご集合ください
10：00 お部屋のチェックアウト
10：30?13：00 ヨガ会場にて、セッションLLPB呼吸法等
13：15?14：00 昼食
14：00?15：00 セッション
15：15 ホテル送迎バスにて森林公園駅へお送りします
◎添乗員：同行致しません
◎募集人員：20名[最少催行人員15名]
◎食事：朝1回昼1回夕1回
◎申込締切日：1月22日（金）
ご案内
・ヨガマットをお持ちください。
ヨガマットをご購入の方は、当日現地にてお渡し致しますので、お申込書の所定欄に記載をしてください。色は、ラベンダー、コーヒー、オリーブグリーンの3色からお選びください。ヨガマットは、チャコットのケース付商品4,095円を割引価格3,500円とさせて頂きます。旅行代金と合算でお振込ください。（基本旅行代金との合算額33,300円）
・和洋折衷の4人部屋をご希望の方は、お一人様追加代金1,050円の30,850円となります。
・お1人部屋をご希望の方は、追加料金2,700円の32,500円にて承ります。
・男風呂女風呂の更に先にあります滝のある混浴露天風呂は水着着用となります。星をみながらどうぞ。
・「ご旅行条件」「申込方法」をご覧になり、お申込ください。（但し、定員になり次第、締切になります。）
講師陣紹介
マリアンヌ ホワイト
ヨガ歴は12年。アメリカと南インドバンガロールで学び指導歴は8年。ヨガとサーファインをライフワークとして、ローフード食による美と健康を研究する。
森脇美和
ヨガ歴は11年、カナダと南インドバンガロールで学び指導歴7年。ダンス、トレッキング、ダイビング、アウトドアーなどを経てヨガライフ。呼吸法、アーサナとヨーガ哲学の指導も得意とする。
近藤真由美
ヨガ歴は7年、南インドのマイソールで学び指導歴5年。エアロビとワークアウト15年ののちにヨガにたどりつく。呼吸と動きを連動させたオールレベルの指導が出来る。
お問合せ・お申込先
近畿日本ツーリスト株式会社
TEL：03-3255-7952
担当：播磨・渡部
