1/31：新春ＷＳ「ダイエットのための陰ヨガ」（新潟）

1/31：新春ＷＳ
「ダイエットのための陰ヨガ」（新潟）

寒さが厳しいこの季節、冷え性にお困りの方も多いと思います。また、お正月に食べ過ぎてしまった、体重オーバーだ！と慌てている方もおられるのでは。今年こそはダイエットして夏に備えるぞ！と心新たに頑張ろうという方もいらっしゃるのではと思います。

ヨガスタジオ・アイコンズでは、そのような方のためにと、新春特別ワークショップ「ダイエットのための陰ヨガ」を開催いたします。
ダイエットには欠かせない「冷え性改善」、「血行促進」、そして、究極の「太り体質改善」のための一連の陰ヨガシークエンスを選定し、ゆっくりとポーズを行っていきます。ワークショップでは臓腑と深いつながりをもつ経絡（エネルギーの通り道）を刺激することによって気の流れや内臓の働きを整え、ダイエット効果を深めます。
また、古代中国の陰陽五行説のエネルギーを学び、ダイエットのための食生活、ライフスタイルのとり方、さらにはセルフマッサージ、呼吸法も行って行きます。

女性だけのフィットネスクラブ「Bライン新潟」で新潟の女性のダイエットのために日々ダイエット研究を深めている講師が今回は特別ワークショップでクラブ会員以外の皆様へもダイエットの秘訣を伝授いたします。通常のクラスでは行わない特別なポーズ、シークエンスを組むことで効果を深めます。

経絡に効かせる今回の陰ヨガは、各ポーズを長く維持（５分以上）することに重きをおき、筋肉にリラックスをもたらす静止したヨガです。年齢に関係なく、また男性も女性もどなたでも参加いただけます。ヨガ未経験の方や、体が硬い！運動音痴と思われている方にも気軽に参加いただけるクラスです。

今年こそはダイエット！と思われた貴方！お友達もお誘い合せの上、是非参加してみて下さい。

参加費用　　　2000円　　
（ビルボードプレイス提携駐車場の1時間無料）

日時　2010年1月31日（日） 15:00?16:30