1/4?：ヨガにも使えるロルフィング入門 1月期(東京）

ヨガにも使えるロルフィング入門 1月期

アメリカ生まれの構造的身体統合法、ロルフィング（Rolfing(R)）をご存知ですか？
身体バランスを重力に調和させ、より効率的な動作と楽ちんなからだを手に入れるための技術です。
そのエッセンスを使って、感じる力を耕し、柔軟でリラックスしたからだを取り戻しましょう。
身体の解剖学的な理解、知覚の活性化、身体イメージの洗練によって、ヨガやダンスなどの動きの質を向上させ、ケガの予防・回復にも役立ちます。
太陽礼拝などの動きについても具体的に触れていきます。

◆日時：2010年1月14,28日,2月25日,3月11,25日(木)20:30-22:00【全5回】

◆場所：TOKYOYOGA青山

◆定員
【事前予約制】
12名限定　（最低催行人数　5名）

◆費用 　
【事前支払制】
全5回　26,250円 （税込・教材費別）
教材費 500円（当日直接講師にお支払いください）

*途中受講できません。

◆持ち物
動きやすい格好

◆クラス内容紹介
第1回 1月14日（木) 重力と身体バランスの関係／立ち方＆歩き方チェック／1mmストレッチ
第2回　1月28日（木) 重さをゆだねてリラックス／骨盤の解放／呼吸を深くする
第3回　2月25日（木) 大地のサポートを使う／股関節＆脚＆足の解放
第4回　3月11日（木) 働きかける＆表現する／肩＆腕の解放
第5回　3月25日（木) ナチュラルウォーク／顎＆首／空間を感じる

*内容や順番は変更になる場合もあります。


◆講師：扇谷孝太郎
米国Rolf Institute公認ロルファー。優しく繊細なタッチとムーブメントを主体としたロルフィング、
瞑想的な静けさの中で自己治癒力を活性化するクラニオセイクラルワークの個人セッションの他、
「からだと声のワークショップ」や「ヨギ＆ヨギニのための柔軟性向上講座」などが大人気。
現在、山と海に囲まれた古都鎌倉を拠点に活躍中。

◆ロルフィング講座参加者の声
「さまざまなボディワークの講座を受けてみたりしましたが、ロルフィングが一番面白かったです。毎回面白くて面白くてたまらない講座でした。身体に起こる大きな変化と気づきには驚くばかりでした。体はうまくできている！！身体をうまく使えば余計な力はいらない！身体をうまく使えれば精神まレもがリラックスできることにも気づきました」（女性）

◆申込・問い合わせ
TOKYOYOGA
info@tokyo-yoga.com
TEL 03(6427)9993
またはHPよりお申込いただけます。