安全のための7つのルールをテーマにしたワークショップを開催します。
開催日 2009年4月22日（水）10:00-11:30
場所 Lohas Moon スタジオ（地下鉄丸ノ内線／新宿御苑駅から徒歩二分）
お申し込みをいただいた方には地図をお送りさせていただいております。
費用 8,000円
内容
第一回の今回は、メディカルの専門的な知識の前に「ヨガを安全に楽しむ」をテーマにします。無理をしないのがヨガなはずなのに、どこからが無理で、何が無理なのか、どうやって自分ができるポーズを選んだり見極めたりしたらいいのかわからない・・・という方が、安心してヨガを楽しんでいただけるちょっとしたヒントをお伝えします。
講師 伊藤 朋子 ( ヨガ・フィット・パートナー、全米ヨガアライアンス認定指導者（RYT-500修了）、国際ヨガセラピスト協会メンバー）
ヨガ・フィット・スタイルのヨガに興味がある方もぜひご参加ください。
1．無理しないでと言われるけれど・・
2．安全のための7つのルール
3．ヨガを楽しむ心の持ち方
4．Just for Today とは？
5．モディフィケーションの極意
6．ヨガ・フィットとは
7．ヨガ・セラピー：世界の状況と日本の状況
(内容は変更になる場合があります）
申し込み方法 こちらよりお申し込みください
http://senioryogafit.luna-works.com/reservation/reservation.html
折り返し、詳細をお送り申し上げます。
持ち物 筆記用具、動きやすい服装
定員 8名
ヨガフィットについてはこちらもご覧下さい。
http://senioryogafit.luna-works.com/yogafit.html
皆様のご参加をお待ち申し上げております。
