1/3：小林愛 お正月LOVE YOGA クラス
シルクロード舞踏館で13:00?15:00
お正月にLOVE YOGAクラス開催します！
3日は開催確定しております！！
少人数
LOVE YOGA＆ラブセラピーWS開催
自分を大切にすることから始めることによって全てが変わっていく。LOVE YOGA WSはラブセラピーの話が入ります。
ラブセラピーブログ
http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/category_13/
横浜中華街にあるチャイハネの地下にある
シルクロード舞踏館で。
今回は10名に限定して
話を30分くらい含んだWS形式に。
（今後、いろんな内容のクラスをやらせてもらう予定です）
終わった後、お茶も一緒してくれはる方が
いらっしゃれば是非是非一緒に
日時： 2009年1月3日 13:00?15:00
場所: 横浜 チャイハネ内 シルクロード舞踏館
231-0023 横浜市中区山下町80 チャイハネ・ネネ B1
http://www.cayhane.net/site/shop/silkroad.html
詳しい地図（行き方）
http://www.cayhane.net/site/silkroad/access.html
講師：小林 愛
費用: 3,500円
問い合わせ＆ご予約は
小林愛までメールで。
（メールで必ず予約お願い致します）
amormana@yahoo.co.jp
定員:10名
持ち物
動きやすい服装、タオル、あれば飲み物。
ヨガマット（お持ちでない方はスタジオにもご用意はあります）
LOVE YOGAは、まずは自分を愛して受け入れて大切にすることから全てが始まるヨガ。
素敵な空間の中で身体を動かしてくリラックスムード漂うクラスです。
硬い筋肉をほぐし血行を良くしてあげることで、身体に溜まった老廃物などを排出し、
本来自分の持っている自己の治癒力を高め、心身のバランスを整えていきます。
このクラスは普段運動されてない方や、身体が硬い方でも安心してご参加いただけます。
<講師紹介> 小林 愛/こばやし まな:兵庫県生まれ
10代後半頃から、雑誌やTVなどで活動を始める。
NHK教育番組「あいうえお」のキャキュキョ姫役を演じたり、
大好きで憧れだったイタリアの雑誌、「ＶＯＧＵＥ ＩＴＡＬＩＡ」の
撮影をキッカケに、再度ＮＹへ。
その後、ＮＹのモデル事務所で数年モデルをし、帰国。
激痩せモデルが全盛期だった時代だった時にモデルをしていた為、
必要ないダイエット、それに加え、プレッシャーやストレスの為、
26歳で身体のバランスを崩す...その時、あらゆる代替医療を試したり
常に他力で身体ののバランスを取ろうとしていた時、いろいろやりつくした結果、
他力ではなく、自分自身の自然治癒力を高めないとダメだと感じ、
10代の時から興味があったヨガを一度やってみようとヨガクラスを受けに行く。
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで
楽しんでもらうことをモットーにクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続けている。
