神戸 新年 小林愛ワークショップ開催
☆人気のヨガインストラクター 小林愛さんが
神戸 スタジオプラムにてお正月ヨガを開催します☆
スタジオプラムのHP
http://studio-plum.net/
兵庫県神戸市中央区八雲通6-2-10 テクノ新神戸３階
＜日時＞
1月3日 10時30分から12時 ハタフロークラス
13時から15時30分 愛花ヨガワークショップ
1月4日 10時30分から13時 Love Create Yoga WS
＜クラス内容＞
ハタフローのクラスは普段のレギュラークラスのイメージをして頂けたら嬉しいです。
ポーズをしてお正月に少しヨガして体を動かしたい方向きです。
話はワークショップの方に入ります。
ワークショップの内容や話は、違う内容になります。
新年に新しい気持ちで心地よい音楽に合わせながら、ポーズをフローさせ身体とココロがダンスするように
身体の硬さやポーズの形など気にしないで感じるままに躍らせるように動かして、
伸ばしてほぐして、そして笑ってココロと身体を、ゆるゆるに、
ゆるめてほぐしていくのでヨガ初心者の方も、ヨガを普段されている方もご参加大歓迎な2時間半のWSです。
2時間たっぷりアーサナの時間で呼吸と身体を音楽と一緒に気持ちよく動かして、Loveセラピーの話をします。
アーサナで先に身体を気持ちよく動かし、ゆるめていくのがメインになります。
幸せは近くにあるもので、愛がなければ幸せはないことに気がついたとき、
人生においての大切な順番が変わり、生活が変わり気持ちや身体が変わり、全てが変わっていく。
愛を創造するということは自分の人生を創っていくこと。
前半は、座学や話や質問などが中心のハートセラピーの時間になります。
幸せになるためには、頑張らないといけない？本当にそうかな？
って私は常にクラスで話したり問いかけたりしています。
ココロが日々起こる出来事に左右されたり考えても仕方がないことを考えて不安を大きくしたり
自分で自分を苦しくさせたり、マインドには思考の癖があります。
ものの見方を、少しだけ変えるだけでも、ココロが楽になり、
自分のハートにエネルギーが流れ出すのを体験してみませんか？
少し自分のココロをいろんな形で見つめてみませんか？
筆記用具を持参してもらって資料も少し使ってコミニケーションを取りながら進めて行きます。
質問などしてくださる方は、質問を用意してくださると嬉しいです。
話の内容やアーサナの部分は、今回参加して下さった方に合わせていく予定です。
＜料金＞
ハタフロークラス 3000円 当日3500円
2時間半のワークショップは 4500円 当日5000円
１月3日の2クラスのセット7000円 当日8000円
2時間半の２つのWSセット8000円 当日9000円
前予約の場合はメールで振込先などをお知らせさせて頂きます（12月28日まで振込み）
＜ご予約・お申し込み＞
必ず題に神戸WS 1月3日 ハタフロークラスなど参加希望の日程、クラス名を書きお名前電話番号を明記してメール送信して頂けたら嬉しいです。
3日のハタフロー後、2クラス受けてくださる方は合間の時間に軽く昼ごはん食べる方は軽食持参して頂けたら嬉しいです。座学からスタートなので昼食べても大丈夫です。
＜定員＞１０人
＜講師紹介＞
小林 愛 / Mana Kobayashi
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイ LOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや 講演やイベントも。雑誌、企業の広告やHPなどで
ヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌 SOTOKOTOのロハスクラブから販売中。
＜小林愛ＨＰ＞
http://www.lovemana.net/
携帯小林愛ＨＰ
http://www.lovemana.net/
アメーバーブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi
