Kengo Nomura
音のヨガワークショップ
人間は、その歴史の中で、『目に見えないもの』を克服することによっ て前進してきました。
ヨガで一番大切な『呼吸』も目で見る事ができませんが、呼吸のコントロールが肉体や精神への
作用の大きさは多くのヨガ経験者が感じている と思います。
今回のワークショップではヨガで感じる呼吸と共に非常に 身近なものであるにもかかわらず、
多くの人々が完全にはその存在に気 づいておらず、またほとんど利用することができていない
『倍音』を利 用してヨガを楽しんでいただきたいです。
日時：12月23日
場所：東京西小山 YOGA studio OJAS
03-3788-3060
お申込：info@y-s-ojas.jp
１st セッション
～これだけは知っておきたい左脳で理解する音ヨガイントロクラス～
なぜ音を使ったヨガのクラスか？
音ヨガを安全に楽しむための意識の置き方と身体の使い方。
２nd セッション
～固いこと言わずに右脳で感じるどっぷり音ヨガクラス～
１stセッションで触れた事をより感覚的に身体に落とし込んで行 き動的な瞑想観を出して行きます。
最後は少し長めのシャバアサナに入りますのでアイピローやブランケッ トなど自分の落ち着ける状態で
頭の中でゆっくり変化する意識の旅を楽しみましょう。
プロフィール
活発な幼少期は野球やサッカーなどをして過ごす
17歳の頃スケートボードに熱中し、サンフランシスコに留学してスケー トボードに明け暮れる
ヒザの怪我を機にやむなくスケートボードから少し離れ、ルームメイトがヨガをしているのを初めて
目にしてヨガに興味を持ち始め練習をス タートさせる
東京ヨガジャヤでフルタイムティチャーの経験を経て、現在は都内のヨガスタジオでの講師と
鎌倉にてヨガ響室Quiet timeで音のヨガを開催
解剖学的知見からの緻密な練習方法と自由で創造性豊かなビンヤサヨガ
（動きと呼吸の連動したスタイル）をベースに意識の変化の様相を表現 した
"動的瞑想"という独自のスタイルを提唱するフリースタイラー
ストリートブランドLUZ e SOMBRAのアンバサダー
