chama先生
ヨガするカラダ＆マイソールクラスＷＳ in広島
chama先生2010 Final WS in 広島☆
今年もありがとう！" X,masにコツコツガッテン！ "
【スケジュール】
12月23日（木・祝）
★ マイソールクラス ★
6:30 ドアオープン
7:00～8:30 第1部（8名）
8:30～10:00 第2部（8名）
★ ワークショップ ★
『ヨガするカラダ 2010最終版』
13:30～15:30 第1章『呼吸でガッテン』（120分）
16:00～18:00 第2章『コツコツ骨盤』（120分）
12月24日（金）
★ マイソールクラス ★
6:30 ドアオープン
7:00～8:30 第1部（8名）
8:30～10:00 第2部（8名）
【内容】
■マイソールクラスについて
マイソールスタイルは それぞれがアシュタンガヨガの順番で練習する中インストラクターが
指導をしていくスタイルの練習方法です。的確なアジャストと個々の練習を尊重するスタイルの
マイソールクラスは心地よく気持ちのよい練習になるでしょう。
■ワークショップについて
『 ヨガするカラダ 2010最終版 』
「ヨガするカラダ」はヨガに役立つ身体の知識を 感覚を通じて学ぶ体感系解剖学講座です。
これからのヨガの練習に役立つカラダの基礎知識をわかりやすいレクチャーで学び
ペアワークなどを通じて身体を動かすことで理解を深めていきます。
ヨガの経験や身体の知識は関係ありません。
第1章『呼吸でガッテン』（120分）
ヨガフェスタで反響の大きかった『呼吸でガッテン』の120分拡大版。
ヨガで気になる「呼吸」のしくみを知り その可能性を深めていきます。
「呼吸」を知ることでヨガの世界がさらに広がります。
第2章『コツコツ骨盤』（120分）
「コツコツ骨盤」編では最近話題の「骨盤」という部位にフォーカス。
「骨盤ってなに？どこ？」というはじめの一歩から、
骨盤の「しくみ」や「はたらき」を誰にでもわかりやすく少しずつ学びます。
また、骨盤を意識しながら簡単なポーズを実践し、
学んだことを具体的にヨガの練習にいかしてみましょう。
骨盤への理解が、あなたのカラダにあらたな気づきをもたらすでしょう。
【場所】
■マイソールクラス：ＬＩＮＫ ＲＯＯＭ
（広島市中区本川町2-6和田ビル地下）
■ワークショップ：広島市まちづくり市民交流プラザ
北棟6階 マルチメディアスタジオ （広島市中区袋町６－３６号）
【参加費】
マイソールクラス
1クラス ￥4,000
2クラス ￥8,000
ワークショップ 『ヨガするカラダ』
1講座 ￥4,500
2講座 ￥8,000
【参加お申込み】
件名に「ちゃま先生広島ＷＳ参加希望」と記載の上、
お名前・参加希望クラス・ご連絡先を明記し、以下のアドレスにメールくださいませ。
※何日のどのクラスと、どの講座など明瞭にご記入お願い致します。
※マイソールクラスは第1部希望か第2部希望か必ずご明記ください。
※ヨガするカラダ講座は「呼吸」か「骨盤」か、両方か、必ずご明記ください。
参加費お支払い等については、返信メールにてご案内致します。
お申込み・お問合わせはコチラ↓
haikei_ashtanga_yoga（あっとまーく）yahoo.co.ｊｐ
※ドロップイン（当日参加）ナシ。完全予約制にさせて頂いております。
【オーガナイズ】
ヨガドア/ＹＯＧＡＤＯＯＲ Yocky(平本義和)
http://ameblo.jp/ashtanga-yoga/
【chama先生】
㈱TYG代表取締役。TOKYOYOGAディレクター。
1967年 東京生まれ東京育ち 現在伊豆高原在住。
会社経営・テレビやCMの企画制作・海外旅行・ケンハラクマのアシスタントを経てヨガ講師となる。
アシュタンガヨガの実践を重ねながら ヨガ・解剖学・クラニオセイクラル・サンスクリット語を 世界を旅しつつ学ぶ。
アシュタンガヨガビギナーのための集中講座・ヨガと機能解剖学を合わせた講座「ヨガするカラダ」・ヨガ講師養成コースを全国で開講。
「アシュタンガヨーガ実践と探求（グレゴール・マーレ著・産調出版）」を監修。
主催するTOKYOYOGAはヨガコミュニティの支援を目的に フリーペーパー「YOGAYOMU」の発行やヨガスクール「TOKYOYOGA」の運営を行う。
