【開催日時】
2010/11/06(土)16：00～18：30
【会場】
綿本ヨーガスタジオ 3Fスタジオ
【講師】
野村 賢吾
【費用】
￥5,000-
※綿本ヨーガスタジオ会員様は、フルタイムチケット2回分でのご受講も可。
【お申込み】
綿本ヨーガスタジオホームページにて、7/5(月)17時より受付中！
お申込みはこちら→http://www.yoga.jp/event/index.html
【定員】
36名
～動的を理解して、瞑想に触れる～
このセッションはヴィンヤサヨガを行うための大切なイントロダクションとなります。
ヴィンヤサヨガを練習する3つの理由。
エネルギーの動きと性質を理解し、身体の動きとエネルギーの方向を合わせながら、ヴィンヤサスタイル（呼吸と動きの連動）の基本原理に焦点を当てて行きます。
呼吸法の導入。改めて丹田を意識した腹式呼吸の重要性から時間という空間の軸の合わせ方。
動的とは物理的な身体の動きを表すものだけでなく、Dynamics＝ 精神的な原動力、生命の根源という意味を含みます。座る為の瞑想ではなく生命の営みという視点からの社会生活で生かされる瞑想観に触れていきます。
