masa（中島正明）先生による
『チベット・ハート・ヨガ』の真髄を『かなり！』じっくりと学ぶ 第二弾！
「シリーズ４：ヴァーユ」と「シリーズ５：グルの至福」
□ 日時：
11月3日（火・祝） 9:15-12:15 「シリーズ４：ヴァーユ?内なる五つのプラーナ」
11月3日（火・祝） 13:30-16:30 「シリーズ５：グルの至福?愛と祈り」
□ 参加費： 各3,500円（両方参加：6,000円）
□ 場所： 渋谷区神宮前穏田区民会館 会議室３号
住所： 渋谷区神宮前 6-31-5
電話： 03-3407-1807
交通： JR山手線「原宿」駅徒歩6分 東京メトロ千代田線「明治神宮前」駅徒歩2分
地図はこちら
□ 講師：masa（中島正明）
チベット・ハート・ヨガは、1,000年も続く伝統的な系統を受け継いだヨガです。
そのプラクティスは、ユニークでとてもパワフル。
大きな特徴のひとつは、外側からも、そして内側からも働きかけること。
アウターアプローチとインナーアプローチの融合です。
インナーアプローチでは、自分の心のあり方をあるがまま観ながら、チ
ベットに伝わる教えを基に浄化するプラクティスを行います。
アウターアプローチでは、アーサナとプラーナヤーマによって、エネル
ギーを高めて、変容へと導きます。
私たちは、体、呼吸、エネルギー、心、そして、全てを生み出す源泉であ
る原因が重なってできている、いわば多層的な存在です。
このため、それぞれの層に直接働きかけることで、より効果的にヨガを実践します。
（チベット・ハート・ヨガのコンセプトについては、こちらをご覧ください）
http://tibetanheartyoga.cocolog-nifty.com/blog/cat36163915/index.html
今回は、「『チベット・ハート・ヨガ』の真髄を『かなり！』じっくりと
学ぶ」シリーズの第二弾です。
３時間をかけた、心ゆくまでのワークショップです。
チベット・ハート・ヨガのシリーズ1とシリーズ2をじっくり
と行います。
（チベット・ハート・ヨガの各シリーズについては、こちらをご覧ください）
http://tibetanheartyoga.cocolog-nifty.com/blog/cat36164057/index.html
シリーズ４は、自分の存在の中に流れる５つのプラーナを浄化し、変容へ
と導きます。
シリーズ５は、自分のティーチャー、そして周りの人々への献身をし、委
ねる体験をすることにより、感謝する気持ちを育みます。
レクチャー、シリーズの完全アーサナプラクティス、瞑想など盛りだくさ
んの内容です。
アットホームな雰囲気の中、自由にわいわいと疑問に思ったことを聞いた
り、質疑応答や意見交換ができるような楽しい場にしたいと願っていま
す。
チベット・ハート・ヨガのシリーズはそれぞれが完結しています。このた
め、シリーズが途中からでもご参加いただけますが、シリーズ１と２は、
根幹となるプラクティスですので、初めての方はそちらも機会があえば受
けていただければ幸いです。
ぜひご参加ください。
□ お申し込み／お問い合わせ
お名前、電話番号、Eメールアドレス、そして、参加ワークショッ
プをご明記の上、こちらまで、Eメールにてご連絡ください。
info@tibetanheartyoga.jp
