マントラ・ワークショップ & キルタン・ワークショップ
yuriyogaスタジオ: http://yuriyoga.wordpress.com/
Price: yuriyoga member 3,500円 / visitor 4,000円
要予約: love.and.light.yuriyoga@gmail.com / 090-7401-9111
<What is MANTRA?>
このワークショップは、マントラ初心者向けです。
ヨギー達が数千年培った知識を探索しませんか。
サンスクリットのマントラを唱えると、自然に、無理なく瞑想できます。
このワークショップで、瞑想に活用出来るマントラの概要と効果、
そしてご自分でマントラを日常生活に生かす基礎を学びます。
キルタン・ワークショップ
11月3日(水) 文化の日 17:30-19:30
yuriyogaスタジオ:
Price; マントラワークショップを受けた方 1,000円 / キルタンだけの方 2,000円
要予約; love.and.light.yuriyoga@gmail.com / 090-7401-9111
<What is KIRITAN?>
サンスクリット語で"歌う"という意味のキルタンは音楽と共にサンスクリット
語のマントラをチャント（詠唱）する、古い歴史を持つバクティヨガの練習です。
マントラは私たちの存在全てのレベルにおいてパワフルな癒しの効果を持つ音のバイブレーションを運びます。
キルタンをチャントすることは日常生活の関心事からあなたを解放し、思考の変化を助ける、努力のいらない
瞑想のようなものです。
ストレスの解放、精神面のリラクゼーション、内なる平和と平穏をつくり出し、喜びと至福を育むことにすばらしい効果を
発揮します。
シンプルなマントラを幾度もいくども速く繰り返すキルタンは人々にとって、マインドの日々のおしゃべりから何かしらの
自由を経験するための簡単な方法です。
<Plofile>
アナンドラ・ジョージ先生について
RYT、マントラ認定指導者
アナンドラ先生は、持続的な心の平穏や変化を促すマントラとヨガを教えています。
ハワイで１２年間指導を続け、その実用的で喜びに満ちあふれるレッスンは人々を魅了してやみません。
現在はAbout.comの"Ask a Life Coach"のコラムを執筆しています。
アナンドラ先生についての詳しい情報は www.truefreedomcoaching.com よりご覧ください。
<通訳>
鈴木美奈子
