11/29：リストラティブヨガワークショップ（青山）

リストラティブヨガワークショップ

究極のリラックスヨガ"であるリストラティブヨガを体験してみませんか？
慢性的なストレスや緊張から解放され、高いクオリティのリラックスを追求するヨガです。

ブランケットやボルスターを多用し、解剖学・運動学に沿ってポーズをサポートするので身体に負担がなく年齢、性別、経験に関係なく誰にでも無理なく続けることができます。

リストラティブヨガで知られるジュディス・ラサターのもとで学んだRoe先生がボルスターやブロックなどのプロップの使い方やポーズでの注意点などをわかりやすく説明しリストラティブヨガの世界を案内します。

ヨガが初めてなかたにも問題なくご参加頂けます。

◆日時：2009年11月29日（日）  12:30-14:30

◆場所：TOKYOYOGA青山

◆定員について ：12名
 
◆費用について ：3,500円

◆持ち物：　ヨガマット・動きやすい服装

◆申込・問い合わせ
TOKYOYOGA青山
info@tokyo-yoga.com
TEL 03(6427)9993
またはHPよりお申込いただけます。