SHIZENヨガスタジオ 女性の健康のためのヨガ
SHIZENヨガスタジオ 女性の健康のためのヨガ with モナ・エベール #1-4
#1- 11月21日（土） 10:30-13:00
#2- 11月21日（土） 14:00-16:30
#3- 11月22日（日） 10:30-13:00
#4- 11月22日（日） 14:00-16:30
参加条件：全日程参加できる方。
女性の健康のためのヨガ with モナ・エベール #5-6
#5- 11月23日(月) 10:30-13:00
#6- 11月23日(月) 14:00-16:30
参加条件：このクラスは#1?4と前回2008年のワークショップに参加した方対象です。
全クラス参加出来る方のみお申込いただけます。
お申込＆お問い合わせはwww.shizenyoga.comまで。
東京都武蔵野市吉祥寺南町２?５?９エントピア201
SHIZENヨガスタジオ
info@shizenyoga.com
www.shizenyoga.com
女性のための特別ワークショップです。女性の健康を保つため、また不調から回復する為に音楽にあわせて行える一連の機能的なエクササイズをご紹介します。年齢や各年代に起こる婦人科系の問題を超えて、すべての女性のために有効なワークショップです。子宮や骨盤底筋を鍛えたりリラックスさせることにより、細胞の酸素供給や血流を促します。簡単で効果的なエクササイズは、いきいきとした女性の体作りを手助けします。より深い意識と気づきをを得ていくと、女性のホルモンはバランス良い状態に保たれ、不調も回復して行きます。
Gynegym（女性のためのエクササイズ）は、生理痛や不規則な月経周期、無月経、生理前症候群などホルモン周期に関わるすべての問題によい効果をもたらします。このエクササイズをすることにより、感情の安定をもたらし健康的な女性性を満たしてくれます。また、このメソッドは自然な形でのバースコントロールとして利用することもできます。受胎能力や性欲を活性化させ、嚢胞（のうほう）や子宮筋腫、子宮内膜症を治癒するのを助け、穏やかな閉経期へと移行させてくれます。子宮脱出症や子宮を切除している方にも有効です。Gynegymは女性生殖器の健康を維持し素晴らしい効果をもたらしてくれます。
個別プログラムは、参加者が自分の状態を理解し適用して行ける内容になっています。それぞれの体のサイクルに合わせて実行出来ますし、夫婦の生活においても取り入れることができます。女性の体には計り知れない力が内在している、それに気づくと、本来女性が持っているパワーとつながります。それは魔法のような、、と言って良いものです。
女性がひとときも離れず共に生きるこのからだ、その語りかけるものを聞き取り自身の気持ちもからだに伝えて行くとき、子宮と自身の関係は親密で、創造性を写し出す鏡なのです。
プロフィール：
モナ・エベールはホメオパシー医、自然療法医、ハーブ医として活躍。カナダ・ケベック州にクリニックを持ち、15年間にわたり数千人の女性を診る。北アメリカやヨーロッパ（フランス・ベルギー）でも数多くのワークショップを行っている。著書「女性の医学」（フランス語訳）を出版。女性の自然治療としてエクササイズを教え、女性たちが体の声に耳を傾け隠されたメッセージを読み取って体と親しくなるようにサポートしている。
SHIZENヨガスタジオ 女性の健康のためのヨガ with モナ・エベール #1-4
#1- 11月21日（土） 10:30-13:00
#2- 11月21日（土） 14:00-16:30
#3- 11月22日（日） 10:30-13:00
#4- 11月22日（日） 14:00-16:30
参加条件：全日程参加できる方。
女性の健康のためのヨガ with モナ・エベール #5-6
#5- 11月23日(月) 10:30-13:00
#6- 11月23日(月) 14:00-16:30
参加条件：このクラスは#1?4と前回2008年のワークショップに参加した方対象です。
全クラス参加出来る方のみお申込いただけます。
お申込＆お問い合わせはwww.shizenyoga.comまで。
東京都武蔵野市吉祥寺南町２?５?９エントピア201
SHIZENヨガスタジオ
info@shizenyoga.com
www.shizenyoga.com
女性のための特別ワークショップです。女性の健康を保つため、また不調から回復する為に音楽にあわせて行える一連の機能的なエクササイズをご紹介します。年齢や各年代に起こる婦人科系の問題を超えて、すべての女性のために有効なワークショップです。子宮や骨盤底筋を鍛えたりリラックスさせることにより、細胞の酸素供給や血流を促します。簡単で効果的なエクササイズは、いきいきとした女性の体作りを手助けします。より深い意識と気づきをを得ていくと、女性のホルモンはバランス良い状態に保たれ、不調も回復して行きます。
Gynegym（女性のためのエクササイズ）は、生理痛や不規則な月経周期、無月経、生理前症候群などホルモン周期に関わるすべての問題によい効果をもたらします。このエクササイズをすることにより、感情の安定をもたらし健康的な女性性を満たしてくれます。また、このメソッドは自然な形でのバースコントロールとして利用することもできます。受胎能力や性欲を活性化させ、嚢胞（のうほう）や子宮筋腫、子宮内膜症を治癒するのを助け、穏やかな閉経期へと移行させてくれます。子宮脱出症や子宮を切除している方にも有効です。Gynegymは女性生殖器の健康を維持し素晴らしい効果をもたらしてくれます。
個別プログラムは、参加者が自分の状態を理解し適用して行ける内容になっています。それぞれの体のサイクルに合わせて実行出来ますし、夫婦の生活においても取り入れることができます。女性の体には計り知れない力が内在している、それに気づくと、本来女性が持っているパワーとつながります。それは魔法のような、、と言って良いものです。
女性がひとときも離れず共に生きるこのからだ、その語りかけるものを聞き取り自身の気持ちもからだに伝えて行くとき、子宮と自身の関係は親密で、創造性を写し出す鏡なのです。
プロフィール：
モナ・エベールはホメオパシー医、自然療法医、ハーブ医として活躍。カナダ・ケベック州にクリニックを持ち、15年間にわたり数千人の女性を診る。北アメリカやヨーロッパ（フランス・ベルギー）でも数多くのワークショップを行っている。著書「女性の医学」（フランス語訳）を出版。女性の自然治療としてエクササイズを教え、女性たちが体の声に耳を傾け隠されたメッセージを読み取って体と親しくなるようにサポートしている。
