【開催日時】
2010/11/20(土)16：00～18：30
【会場】
綿本ヨーガスタジオ 3Fスタジオ
【講師】
西川 眞知子
【費用】
￥5,000-
※綿本ヨーガスタジオ会員様は、フルタイムチケット2回分でのご受講も可。
【お申込み】
綿本ヨーガスタジオホームページにて、7/5(月)17時より受付中！
お申込みはこちら→http://www.yoga.jp/event/index.html
【定員】
36名
こんにちは。ヨーガを愛する皆さま。ヨーガは貴方にとってどのような存在ですか？
私はヨーガは決してブームで終わるようなものではないと思っています。
私たちの存在、生き方全部に関わり、身体だけでなく心も、生き方もよどみないものとする最高のものと信じています。さらに生命の智恵と呼ばれるアーユルヴェーダをプラスするとで、必ずや貴方の身体、心、生き方に及ぶまで今以上のキラキラした貴方との出会いがあることでしょう...この講座ではアーユルヴェーダをとても簡単にすぐ役立つようにお伝えします。
○アーユルヴェーダの体質論とヨーガ（アーサナ、呼吸法、瞑想へのヒント）
○アーユルヴェーダ的食事、アロマ、ヨーガの前の簡単セルフマッサージ
○四季や一日の暮らし方をヨーガに取り入れるコツ
○マルマ（インドのツボ）とアーサナの関係
○参加者からのご質問への受け答えで、生き生きとしたヨーガとアーユルヴェーダの関係のフレッシュな情報
