小林愛-LoveYogaワークショップ
自分を大切にすることから始めることによって全てが変わっていく。
<詳細>
日時: 2008/11/15(土) 14:30-16:30
場所: TAMISA三条寺町スタジオ
講師：小林 愛
費用: 事前/当日4,000円
持物：ヨガウェア、ヨガマット、汗ふきタオル等
※レンタルマット(300円)をご希望の場合は受付にお伝え下さい。
URL：http://www.tamisa-yoga.com/ws/081115-loveyoga/
ＬＯＶＥ ＹＯＧＡは、まずは自分を愛して受け入れて大切にすることから全て
が始まるヨガ。
ストイックで運動量の多いヨガ、というよりはアロマを炊いて音楽をかけなが
ら、素敵な空間の中で身体を動かしてくリラックスムード漂うクラスです。
硬い筋肉をほぐし血行を良くしてあげることで、身体に溜まった老廃物などを排
出し、本来自分の持っている自己の治癒力を高め、心身のバランスを整えていき
ます。
またヨガのポーズだけではなく、先生自らが実践してきたダイエット法や美容
法、そして食事法などのお話しも取り入れていきます。
"現代社会の忙しい中で、このヨガクラスを受けている時間だけでもいいので、
自分の為だけの時間を持ってほしい..."自分の身体の状態や、心はどう感じている
かに意識を向けることで、見た目にも内面的にも美しくなれるきっかけをつかめ
るはずです。
このクラスは普段運動されてない方や、身体が硬い方でも安心してご参加いただ
けます。
<講師紹介>
小林 愛/こばやし まな
兵庫県生まれ
１０代後半頃から、雑誌やTVなどで活動を始める。
NHK教育番組「あいうえお」のキャキュキョ姫役を演じたり、 大好きで憧れだっ
たイタリアの雑誌、「ＶＯＧＵＥ ＩＴＡＬＩＡ」の撮影をキッカケに、再度
ＮＹへ。
その後、ＮＹのモデル事務所で数年モデルをし、帰国。
激痩せモデルが全盛期だった時代だった時にモデルをしていた為、必要ないダイ
エット、それに加え、プレッシャーやストレスの為、２６歳で身体のバランスを
崩す...その時、あらゆる代替医療を試したり 常に他力で身体ののバランスを取
ろうとしていた時、いろいろやりつくした結果、他力ではなく、自分自身の自然
治癒力を高めないとダメだと感じ、１０代の時から興味があったヨガを一度やっ
てみようとヨガクラスを受けに行く。
初めて受けたクラスで、ヨガと関わっていきたいと感じ、インストラクター資格
取得。
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでも
らうことをモットーにクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せ
を感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラス
を提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医療などの勉強を続
けている。
<小林愛さんのブログ>
http://www.lovemana.net/
< LOVEセラピーブログ>
http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/category_13/
<申込先>
お申込はTAMISAのウェブよりフォーム送信または
スタジオ受付・お電話(075-212-0776)でお願いします。
