内なる平和の為のマントラ
このクラスの中では、１つか２つのマントラを教え、それを日常生活においてどのように使うのかを学びます。
そして、音楽に合わせて皆でマントラを唱えましょう。そうすることで、チャンティングのパワーを感じることができ、
神経システムを良いエネルギーでクリアにすることができるでしょう。
リストラティブのアーサナも取り入れながら、リラックスしていきましょう。
聖なる音の中に入り、古代から伝わるマントラを学び、日常生活や仕事のストレスを取り除き、キラキラした内面の自己を見つけましょう。
ハワイから訪れているマントラとヨガの先生であるAnandraさんが、特別な月曜日の夜にあなたの心とマインドへより深いヨガの経験の旅へと招待します。
初心者の方でもスピリチュアルなエネルギーを浴びたいと思っている人なら誰でも歓迎します。リラックスし、繋がっている生命を感じ、憂いのない喜びを感じてください。
床に座れるリラックスした服装を着てきてください。カラダを少し動かす時間があり、チャンティングを行ないます。
チャンティングは聞いているだけでも構いません。
【開催日・時間】
11月1日（月）20:25～21:55
【開催場所】
Sutdio + Lotus 8
◆アクセスにつきましては、こちらをご参照下さい。
http://www.lotus8.co.jp/studio/map.html
【講師】
Anandra George/アナンドラ･ジョージ
通訳：鈴木美奈子
【定員】
35名
【参加費】
3,000円
【持ち物】
上下動きやすい服装・ヨガマット（レンタル有\300-）
※当日は開場は20分前からとなります、クラス開始10分前までにはお越しください。
参加お申し込みは、こちらから：
http://www.lotus8.co.jp/workshop/501-4102.html
【講師プロフィール】
RYT、マントラ認定指導者
アナンドラ先生は、持続的な心の平穏や変化を促すマントラとヨガを教えています。
ハワイで１２年間指導を続け、その実用的で喜びに満ちあふれるレッスンは人々を魅了してやみません。
現在はAbout.comの"Ask a Life Coach"のコラムを執筆しています。
アナンドラ先生についての詳しい情報は http://www.truefreedomcoaching.com/ よりご覧ください。
