1/10 Lotus8 Love create yoga講座
心地よい音楽に合わせながら、ホーズをフローさせ身体とココロがダンスするように身体の硬さやポーズの形など気にしないで感じるままに躍らせるように動かして、伸ばしてほぐして、そして笑ってココロと身体を、ゆるゆるに、ゆるめてほぐしていくのでヨガ初心者の方も、ヨガを普段されている方もご参加大歓迎な3時間のWSです。
2時間はアーサナの時間で呼吸と身体を音楽と一緒に気持ちよく動かして、最初にLoveセラピーの話http://www.blogcaster.jp/mana_kobayashi/category_13/
を少れますが最初の2時間は先に身体を気持ちよく動かし、ゆるめていくのがメインになります。
幸せは近くにあるもので、
愛がなければ幸せはないことに気がついたとき、人生においての
大切な順番が変わり、生活が変わり気持ちや身体が変わり、全てが変わっていく。
愛を創造するということは自分の人生を創っていくこと。
ハートセラピー。
後半の1時間は座学や話や質問などが中心になります。
幸せになるためには、頑張らないといけない？
本当にそうかな？
って私は常にクラスで話したり問いかけたりしています。
ココロが日々起こる出来事に左右されたり考えても仕方がないことを考えて不安を大きくしたり自分で自分を苦しくさせたり、マインドには思考の癖があります。
ものの見方を、少しだけ変えるだけでも、ココロが楽になり、自分のハートにエネルギーが流れ出すのを体験してみませんか？
少し自分のココロをいろんな形で見つめてみませんか？筆記用具を持参してもらって資料も少し使ってコミニケーションを取りながら進めて行きます。
質問などしてくださる方は、質問を用意してくださると嬉しいです。
話の内容やアーサナの部分は、今回参加して下さった方に合わせていく予定です。
ロータスエイトのお申し込み＆詳細ページ
http://www.lotus8.co.jp/workshop/542-4596.html
【開催日・時間】
2011年1月10日（月・祝）
15：00～18：00
WS後、行ける方で、斜めの美味しいカレー屋で
プチ新年会開催予定です。初めての方もお気軽に
ご参加頂け予約不要です！！
予算はだいたい1200円から1500円前後のことが多いです。
（割り勘で、ベジタリアンの方も大丈夫なお店です）
【講師】
小林 愛
【定員】
20名
【参加費】
前日まで 4500円
当日 5000円
【持ち物】
・上下動きやすい服装・ヨガマット（レンタル有\300-）
※当日は開場は30分前からとなります、クラス開始10分前までにはお越しください。
小林 愛 / Mana Kobayashi
兵庫県生まれ
ヨガをストイックにするのではなく、自分のペースで無理をしないで楽しんでもらうことを基本にヨガクラスを展開中。
ヨガを通じて心と身体が変わっていき、本当の意味での持続可能な健康的な幸せを感じ、自分の心が何を求めているか気づいていくキッカケになるようなクラスを提案したいと想い、日々ヨガやヨガセラピーや食事、代替医 療などの勉強を続け実践。
ヨガを始め、モデルをやりながらヨガインストラクターに。
全国でヨガクラスを開催するようになり2008年には『ヨガでキレイLOVEYOGA』を出版。
企業や地域イベント、行事でマットを使わないヨガや 講演やイベントも。
雑誌、企業の広告やHPなどでヨガのページ監修＆モデルなど多数。
オリジナルヨガマットプロデュース雑誌 SOTOKOTOのロハスクラブから販売中
＜ ツィッター＞
http://twitter.com/lovemananet
携帯小林愛ＨＰ
http://www.lovemana.net/
小林愛の携帯から見れるブログ
http://ameblo.jp/mana-kobayashi
【会場】
都営新宿線・馬喰横山 A2出口より徒歩2分
都営浅草線・東日本橋 A3出口より徒歩2分
総武快速線・馬喰町 1番出口より徒歩5分
日比谷線・小伝馬町 A1出口より7分
◆アクセスにつきましては、こちらをご参照下さい。
http://www.lotus8.co.jp/studio/map.html
当日お会いできますことを楽しみにしております。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。
email. info@lotus8.co.jp
tel: 03-6825-6888 fax: 03-5614-6821
〒103-0004東京都中央区東日本橋3-3-17 Re-know１Ｆ
ご予約はお電話でも承ります。
Studio＋Lotus８ ： 03－6825－6888
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