【開催日時】
2010/10/09(土)16：00～18：30
【会場】
綿本ヨーガスタジオ 3Fスタジオ
【講師】
masa（中島 正明）
【費用】
￥5,000-
※綿本ヨーガスタジオ会員様は、フルタイムチケット2回分でのご受講も可。
【お申込み】
綿本ヨーガスタジオホームページにて、7/5(月)17時より受付中。
お申込みはこちら→http://www.yoga.jp/event/index.html
【定員】
36名
「チベット・ハートYOGA シリーズ２- マハームドラー」
～日常がさらに豊かになる「空性」の智慧を学ぶ
「チベット・ハートYOGA」の系統は、800年ほどさかのぼる伝統的なもの。
古くから絶えず伝わる伝統やチベット仏教の深遠な哲学に裏打ちされたそのプラクティスは、マットの上でも日常生活の中でも、確実に「効いてる」ことを実感させてくれます。
その特徴のひとつは、外側からも、そして内側からも同時に働きかけること。「アウターメソッドとインナーメソッドの融合」です。インナーメソッドでは、自分の思考のあり方をあるがまま観て、それを浄化する瞑想を実践し、アウターメソッドでは、アーサナとプラーナヤーマによって、エネルギーを活性化することで、浄化と変容へと導きます。
今回は、シリーズ１と並んで最も大切な基礎とされる「シリーズ２」という「空性」についてのプラクティスです。
「空」であるとは、ものごとはそれ自体がその質をもって存在していないということ。
つまり、見る人によってものごとの価値は変わり、それは自分の見方次第ということ。
私たちには「心」があるから、これまでの経験や記憶に照らし合わせた、限られた自分しか観ていません。 でも、あなたは、その心が思っているよりもっと大きな存在。 観方が少し変わるだけで、体はより動き、心は軽く、そして、生きている充実感と感動を味わえるようになっていくことでしょう。
体験された方からは、「毎日の生活が本当に変わる！」など、すばらしい体験談をいただいています。
また、チベット・ハート・ヨガの特有の超楽しいヴィンヤサシークエンスも要チェックです！
ぜひ、ご参加ください。
